Зачем заниматься своим здоровьем?

Рубрика: Похудейка

Привет друзья blog-slim.ru!

Если посчитать процент тех, кто занимается своим здоровьем и тех, кто нет – физические нагрузки окажутся весьма не популярным занятием.

Андрей Гончаров

Я по жизни человек ленивый. Мне не в кайф заниматься тем, что мне не нравится.

С удовольствием бы не тратил время на походы в туалет, не кормил бы свое тело едой и не проводил треть своей (единственной и любимой) жизни во сне.

Но есть но…

Так устроен мир и приходится делать всё вышеперечисленное, еще и каждый день!

Хорошо. Тело нужно выгуливать на свежем воздухе, высыпать по ночам, заполнять желудок пищей.

Но напрягаться-то зачем?

Отвечу. Я ищу более эффективные способы прожить жизнь.
А вы?

Хочу всегда заниматься любимым делом и чтобы тельце мое не мешало в этом.

Зачем я буду запихивать в него тонны еды, когда можно обойтись чуть-чуточкой и получить тот же результат?

Много еды – организм страдает, мало еды – организм чувствует легкость. Запомнили? Поехали дальше.

Здоровье состоит из:

Движения, Еды, Морального состояния.

ДВИЖЕНИЕ.

Как я уже говорил сто раз, нашему телу нужно попотеть минут 20 в день. Тогда оно будет счастливо. Нужно активное движение, бег например, а не просто ходьба.

Мне нравится двигаться в тренажерном зале. Там я становлюсь сильнее, красивее. И могу пообщаться c людьми, которым этот вид активности тоже нравится.

ЕДА.

Плохая привычка переедать.
Она возникла потому, что счастья мало в жизни.

Ищите свое счастье срочно!

Иначе вес ваш увеличится, здоровье ухудшится, и станете искать не счастье, а врачей. И деньги. Без денег как говорится, неизлечимый больной получается.

Питайтесь здорово. Не знаете как? Спросите.

МОРАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ.

Что это за слова такие? Непонятно.

А если скажу по-русски: уровень энергии.
(где брать энергию? Тут)

Уровень энергии высокий – вам ничтяк.
Счастье, радость, силы есть.

Энергии мало – всё плохо, все болит, жить не хочется, лучше бы поспал, тухляк полный.

А что даст нам высокий уровень энергии?
Питание и физические нагрузки!

Займитесь своим здоровьем

Сейчас же!

О чем жалеют старики? О том, что здоровье не сохранили.

Да, мы все умрем. Но предпочтительнее было бы, бодрячком и в светлой памяти. Как считаете?

Зачем заниматься здоровьем?

Надо! И занятия спортом (даже фитнесом) вам послужат хорошим подспорьем.

  • Самооценка вырастет – раз!
  • Воля и дисциплина – два!
  • Красивое тело и свежий вид – будет постоянно.

Вы еще не занимаетесь своим здоровьем?
Тогда мы идем к вам!

УБЕДИЛ?

Андрей Гончаров

комментариев 25 Зачем заниматься своим здоровьем?
  1. Галина Нагорная:

    Ох, и умеешь же ты мотивировать!

    «Да, мы все умрем. Но предпочтительнее было бы, бодрячком и в светлой памяти»...

    Да часть уже умерла в 20 лет!

    Только похороны будут после 60 (в лучшем случае!).

    И не бодрячком... :)

    Пошла дышать свежим воздухом и набираться энергии в лесу!

    Кстати, восстановила свой блог по здоровью, скоро выведу в свет.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Воскресим народ своим примером;)

      Ответить
  2. Софья Гусева:

    Андрей, с добрым утром!

    Хорошо сказано — ищите своё счастье срочно!

    Жить надо с радостью, а то точно полный застой и депрессия.

    Пойду зарядку поделаю после твоей статьи!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      С добрым, Софья!

      Свою зарядку довел до 3 по 50 отжиманий, хотя около 2 лет назад 10-15 раз отжаться от пола было почти невыполнимо.

      Ответить
  3. Денис Нихаев:

    Самое необычное фото в движении)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Это я бегаю иногда на дорожке

      Ответить
  4. Мари Зазвонова:

    Андрей, мотивировал, молодец! Чем жирнее пища, которую мы принимаем, тем быстрее мы прожигаем жизнь. Согласна со всеми доводами!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Спасибо, стараюсь

      Ответить
  5. Таисия:

    Говорят же: береги здоровье смолоду! Любая физическая нагрузка, здоровый образ жизни и позитивное мышление помогут нам в сохранении здоровья. Я этому (стараюсь!) следовать.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Добрый День Таисия,

      И это правильно!

      Ответить
  6. Игорь Новожилов:

    ИМХО здоровье влияет на качество жизни больше чем благосостояние)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      По-моему в благосостояние входит и здоровье.

      Ответить
  7. Наталья:

    Правильные принципы, особенно про счастье, если его нет то тогда очень сложно не переедать, заниматься спортом и быть в нормальном моральном состоянии)))

    Суши такие вкусные, ням :)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Сам делал =)

      Ответить
      • Наталья:

        Ого)))

      • Андрей Гончаров:

        Ага, думаю, скоро и рецептик на блоге появится.

  8. Anna:

    Замечательный и позитивный настрой! Абсолютно с вами солидарна, что 20 минут в день нужно попотеть. Так и бодрее себя чувствуешь и прилив энергии значительный. Это один из залогов здоровья, которое мы сами должны поддерживать.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Золотые слова, Анна!

      Ответить
  9. Дмитрий с Буридо:

    Андрей, как всегда доходчиво! Вот только читают ли такие посты те, кому это в первую очередь надо?

    Мне кажется, что редко. Засада, однако.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      делаю свое дело. Когда ученик готов, учитель найдется.

      Ответить
  10. Арина:

    Спасибо. Замотивировали легко, доступно и понятно.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Пожалуйста Арина!

      Ответить
  11. Надежда:

    Действительно очень мотивирующе, мне нужны такие статьи, они вдохновляют! :) За фото «движение» отдельное спасибо :)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Надежда, мой компас земной... Всегда пожалуйста!

      Ответить
  12. Бурул:

    Когда движение в радость, почему бы и не подвигаться. Бегом я давно не занимаюсь, включаю танцевальные видеоролики и повторяю движения! Мне нравится!

    Ответить
Оставить комментарий (прочти сначала)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля *