Привет друзья blog-slim.ru!
Если посчитать процент тех, кто занимается своим здоровьем и тех, кто нет – физические нагрузки окажутся весьма не популярным занятием.
Я по жизни человек ленивый. Мне не в кайф заниматься тем, что мне не нравится.
С удовольствием бы не тратил время на походы в туалет, не кормил бы свое тело едой и не проводил треть своей (единственной и любимой) жизни во сне.
Но есть но…
Так устроен мир и приходится делать всё вышеперечисленное, еще и каждый день!
Хорошо. Тело нужно выгуливать на свежем воздухе, высыпать по ночам, заполнять желудок пищей.
Но напрягаться-то зачем?
Отвечу. Я ищу более эффективные способы прожить жизнь.
А вы?
Хочу всегда заниматься любимым делом и чтобы тельце мое не мешало в этом.
Зачем я буду запихивать в него тонны еды, когда можно обойтись чуть-чуточкой и получить тот же результат?
Много еды – организм страдает, мало еды – организм чувствует легкость. Запомнили? Поехали дальше.
Здоровье состоит из:
Движения, Еды, Морального состояния.
ДВИЖЕНИЕ.
Как я уже говорил сто раз, нашему телу нужно попотеть минут 20 в день. Тогда оно будет счастливо. Нужно активное движение, бег например, а не просто ходьба.
Мне нравится двигаться в тренажерном зале. Там я становлюсь сильнее, красивее. И могу пообщаться c людьми, которым этот вид активности тоже нравится.
ЕДА.
Плохая привычка переедать.
Она возникла потому, что счастья мало в жизни.
Ищите свое счастье срочно!
Иначе вес ваш увеличится, здоровье ухудшится, и станете искать не счастье, а врачей. И деньги. Без денег как говорится, неизлечимый больной получается.
Питайтесь здорово. Не знаете как? Спросите.
МОРАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ.
Что это за слова такие? Непонятно.
А если скажу по-русски: уровень энергии.
(где брать энергию? Тут)
Уровень энергии высокий – вам ничтяк.
Счастье, радость, силы есть.
Энергии мало – всё плохо, все болит, жить не хочется, лучше бы поспал, тухляк полный.
А что даст нам высокий уровень энергии?
Питание и физические нагрузки!
Займитесь своим здоровьем
Сейчас же!
О чем жалеют старики? О том, что здоровье не сохранили.
Да, мы все умрем. Но предпочтительнее было бы, бодрячком и в светлой памяти. Как считаете?
Зачем заниматься здоровьем?
Надо! И занятия спортом (даже фитнесом) вам послужат хорошим подспорьем.
- Самооценка вырастет – раз!
- Воля и дисциплина – два!
- Красивое тело и свежий вид – будет постоянно.
Вы еще не занимаетесь своим здоровьем?
Тогда мы идем к вам!
УБЕДИЛ?
Ох, и умеешь же ты мотивировать!
«Да, мы все умрем. Но предпочтительнее было бы, бодрячком и в светлой памяти»...
Да часть уже умерла в 20 лет!
Только похороны будут после 60 (в лучшем случае!).
И не бодрячком... :)
Пошла дышать свежим воздухом и набираться энергии в лесу!
Кстати, восстановила свой блог по здоровью, скоро выведу в свет.
Воскресим народ своим примером;)
Андрей, с добрым утром!
Хорошо сказано — ищите своё счастье срочно!
Жить надо с радостью, а то точно полный застой и депрессия.
Пойду зарядку поделаю после твоей статьи!
С добрым, Софья!
Свою зарядку довел до 3 по 50 отжиманий, хотя около 2 лет назад 10-15 раз отжаться от пола было почти невыполнимо.
Самое необычное фото в движении)
Это я бегаю иногда на дорожке
Андрей, мотивировал, молодец! Чем жирнее пища, которую мы принимаем, тем быстрее мы прожигаем жизнь. Согласна со всеми доводами!
Спасибо, стараюсь
Говорят же: береги здоровье смолоду! Любая физическая нагрузка, здоровый образ жизни и позитивное мышление помогут нам в сохранении здоровья. Я этому (стараюсь!) следовать.
Добрый День Таисия,
И это правильно!
ИМХО здоровье влияет на качество жизни больше чем благосостояние)
По-моему в благосостояние входит и здоровье.
Правильные принципы, особенно про счастье, если его нет то тогда очень сложно не переедать, заниматься спортом и быть в нормальном моральном состоянии)))
Суши такие вкусные, ням :)
Сам делал =)
Ого)))
Ага, думаю, скоро и рецептик на блоге появится.
Замечательный и позитивный настрой! Абсолютно с вами солидарна, что 20 минут в день нужно попотеть. Так и бодрее себя чувствуешь и прилив энергии значительный. Это один из залогов здоровья, которое мы сами должны поддерживать.
Золотые слова, Анна!
Андрей, как всегда доходчиво! Вот только читают ли такие посты те, кому это в первую очередь надо?
Мне кажется, что редко. Засада, однако.
делаю свое дело. Когда ученик готов, учитель найдется.
Спасибо. Замотивировали легко, доступно и понятно.
Пожалуйста Арина!
Действительно очень мотивирующе, мне нужны такие статьи, они вдохновляют! :) За фото «движение» отдельное спасибо :)
Надежда, мой компас земной... Всегда пожалуйста!
Когда движение в радость, почему бы и не подвигаться. Бегом я давно не занимаюсь, включаю танцевальные видеоролики и повторяю движения! Мне нравится!