Родила и скинула 39 кг лишнего веса

Рубрика: Похудейка

Привет друзья blog-slim.ru!

Познакомили меня на днях с интересной дамой Анастасия Кравец.
Похудела она на 39 кг, после родов.
Задал ей пару вопросов. Она дала пару ответов.

Андрей Гончаров

Вот, что спросил я:

Привет Настя!
>
> 1)Что было ДО ТОГО, как ты похудела? Рост, вес, настроение. Какая жизнь привела к этому?
>
> 2) Что стало ГЛАВНОЙ мотивацией похудеть? Знакомство с кем то, внутреннее ощущение, болезнь или что-то другое?
>
> 3) Практика. Какой ПУТЬ был пройден к желаемому весу? Тренировки, питание, похищение инопланетянами?
>
> Кто-то ПОДДЕРЖИВАЛ или самостоятельно?
>
> 4) Что СТАЛО на данный момент? Вес, настроение, ощущение.
>
> 5) Что ПОСОВЕТУЕШЬ толстушкам и девушкам, которые только родили и располнели?

Настя до родов

Во время беременности я набрала 37 кг.

Мой вес составлял 96 кг. Мой рост 173 см.

Конечно же Такой вес и внешность мне НЕ нравились, но я оправдывала себя тем, что родила и это нормально.
После того как я родила похудела сразу на 7 кг.О настроении тогда сильно не думала потому, что занималась ребёнком. И ещё ко всему я находилась в Баку, а в той стране любят пышных женщин. И где-то меня это устраивало.

Но всё-таки моё отражение в зеркале, учитывая то, что до беременности выглядела по-другому, мне не нравилось и я решила меняться.

Также ещё одним фактором было моё здоровье. Точнее моя спина. При большом наборе веса позвоночник не выдержал — вылетали диски и было очень тяжело физически.

С этим нужно было что-то делать.

Начало похудения

Первым этапом к изменениям внешности было изменение питания. Я начала чистить организм и постепенно перешла на вегетарианство.

Вес постепенно уходил и я начала тренировки, потому что мне нужно было закачивать спину.Основной вес ушел. В принципе, чувствовала себя прекрасно.

Прошло ещё полгода и я переехала в Москву.

Москва перевернула всё и всю мою жизнь.

В Москве я встретила человека, который смог изменить мою жизнь и показать, что можно жить по-другому. Человек, который своим примером, своими внешними данными, умом, стремлением, упорностью, целеустремленностью, мужеством, доказал, что не бывает ничего невозможного. Он является мотиватором для меня и стимулом.

Он научил меня быть здесь и сейчас, он научил меня любить себя. Я благодарна ему, Благодаря ему я стала немного другой, Изменилось моё отношение к жизни и к себе. Жизнь наполнилась красками, яркими эмоциями. Спасибо ему за это.

На Данный момент мой вес составляет 57 кг.

Периодически тренируюсь — силовые тренировки, плюс ежедневное кардио.

Основную роль в формировании фигуры играет питание. Конечно же, доволен внешним видом всегда не будешь, потому что если человек развивается, он всегда совершенствуется. А соответственно предела в совершенстве не существует.

Но самое главное это здоровье. Спорт и правильное питание продлевает жизнь, улучшает самочувствие, улучшает внешний вид, качество волос, лица, тела, а самое главное — КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.

Много тебе рассказала по телефону, когда мы с тобой общались, возможно что-то ты возьмёшь из нашего разговора, возможно что я что-то упустила.

Самое главное, хочу сказать девочкам: нужно любить себя, потому что от любви к себе начинается любовь ко всему Миру.

P.s... Настя, спасибо за ответы! Любовь к себе, к своему телу и душе — делает с людьми чудеса. Мне всё понятно!

P.s2... инстаграм Насти, там больше фото

P.s3... а ну-ка в соц сетях поделились статьей! Порадуйтесь за успех, покажите всем, что это возможно!

Андрей Гончаров

комментария 23 Родила и скинула 39 кг лишнего веса
  1. Игорь:

    Отличный результат!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Не то слово

      Ответить
  2. Наталья:

    На мой взгляд, здесь самая главная фраза «Изменилось моё отношение к жизни и к себе. Жизнь наполнилась красками, яркими эмоциями». Пока не изменишь свои взгляды на жизнь — не похудеешь, хоть ты пропишись в тренажерном зале — вес либо совсем чуть-чуть уменьшится, либо потом вернется снова, когда бросишь занятия.

    Только когда влюбляешься в жизнь и начинаешь с радостью воспринимать каждый прожитый день — только тогда вес уходит и больше не возвращается. Когда есть стимул жить — тогда и жир на боках не откладывается.

    Нечто подобное есть в высказывании, которое приписывают Фаине Раневской: «Если пациент захочет жить — медицина бессильна». Я для себя это перевожу как: люби жизнь до одурения — и тогда тебе ничего не страшно, в том числе и лишний вес.

    Не знаю, права я или нет, но мне помогает :-)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Наталья, права конечно!

      Возлюби ближнего своего, как самого СЕБЯ. То есть, сначала себя, свою жизнь.

      Ответить
  3. Олли:

    Ничего себе! Какие впечатляющие результаты! Честно говоря, даже представить сложно, как это — похудеть на такое количество килограммов!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Мне тоже, особенно когда видишь такую хрупкую, милую девушку.

      Ответить
  4. Макс:

    Привет всем! С Настей знаком лично и могу сказать — все что вы видите на фото — абсолютная реальность. Девушка сама себя сделала и продолжает совершенствоваться. Исключительно позитивный человек, интересный собеседник, умница и красавица.

    Девушки-пышки — берите пример.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Спасибо за отзыв Макс!

      Там не только девушкам пример брать надо. Настя живет как хочется ей, и это, по-моему, замечательно

      Ответить
  5. Галина Нагорная:

    Вот это характер! Молодец!

    А всё остальное — это ГОТОВНОСТЬ менять себя, окружение, отношения!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Что может быть лучше этой готовности?)

      Поддерживаю

      Ответить
  6. Дмитрий с Буридо:

    Да, вдохновляющая история! Жаль только ты не задал Насте вопрос, а к чему она стремится теперь, когда с весом уже проблем нет.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Дмитрий, так задавай! Думаю, она ответит

      Ответить
    • Анастасия:

      Предела совершенству нет. И заниматься духовным развитием, реализацией себя, реализацией своих желаний, повышать уровень IQ ,учиться чему-то новому можно и нужно всегда)) Живите, любите и будьте счастливы)

      Ответить
  7. Ирэна:

    Отличный мотивирующий пример, люблю такие!!!

    Ответить
  8. Екатерина Чеснакова:

    Люблю таких людей, для меня самая лучшая мотивация. Ведь я тоже хожу в зал и слежу за питанием. Сейчас вес остановился и это огорчает, благодаря вашей статье опять вырастают крылья. Спасибо.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Настя своим примером выращивает крылья уверенности, на себе проверил)

      Ответить
  9. Татьяна:

    Все хорошо, но то, что реально похудеть на такое количество килограммов достаточно легко...Могу представить, что на 10-15 можно, но больше...

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      10-15 кг это максимум месяц. Так как в самом начале выходит в основном вода. А вот жир плавить нужно подольше. Набирали то его не за один месяц!

      Ответить
  10. Максим:

    Этот случай доказывает, что добиться можно чего угодно. Главное огромное желание и постоянная мотивация.

    Ответить
  11. Петр:

    МОЛОДЧИНА!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!

    Ответить
  12. Юлька:

    Вот это сила воли! Молодчина!

    Ответить
  13. Арина Широкова:

    Всегда удивлялась, как можно поправиться во время родов на очень много? Для этого надо очень много кушать, наверное. 37 кг это жесть... Я поправилась на 8 кг во время родов, потом похудела на 4 кг, а потом 4 года сбрасывала эти 4 кг. Закончилось все тем, что сбросила не 4, а 10))). Потом успокоилась и вернула свой вес, потому что больно страшно смотреть было на себя. Я весила 51 кг(. Настя, молодчинка. Столько сбросить!!! Совсем другим человеком стала. Прелесть). Так держать.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Да, она молодечик!

      Ответить
Оставить комментарий (прочти сначала)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля *