Привет друзья blog-slim.ru!
Познакомили меня на днях с интересной дамой Анастасия Кравец.
Похудела она на 39 кг, после родов.
Задал ей пару вопросов. Она дала пару ответов.
Вот, что спросил я:
Привет Настя!
>
> 1)Что было ДО ТОГО, как ты похудела? Рост, вес, настроение. Какая жизнь привела к этому?
>
> 2) Что стало ГЛАВНОЙ мотивацией похудеть? Знакомство с кем то, внутреннее ощущение, болезнь или что-то другое?
>
> 3) Практика. Какой ПУТЬ был пройден к желаемому весу? Тренировки, питание, похищение инопланетянами?
>
> Кто-то ПОДДЕРЖИВАЛ или самостоятельно?
>
> 4) Что СТАЛО на данный момент? Вес, настроение, ощущение.
>
> 5) Что ПОСОВЕТУЕШЬ толстушкам и девушкам, которые только родили и располнели?
Настя до родов
Во время беременности я набрала 37 кг.
Мой вес составлял 96 кг. Мой рост 173 см.
Конечно же Такой вес и внешность мне НЕ нравились, но я оправдывала себя тем, что родила и это нормально.
После того как я родила похудела сразу на 7 кг.
О настроении тогда сильно не думала потому, что занималась ребёнком. И ещё ко всему я находилась в Баку, а в той стране любят пышных женщин. И где-то меня это устраивало.
Но всё-таки моё отражение в зеркале, учитывая то, что до беременности выглядела по-другому, мне не нравилось и я решила меняться.
Также ещё одним фактором было моё здоровье. Точнее моя спина. При большом наборе веса позвоночник не выдержал — вылетали диски и было очень тяжело физически.
С этим нужно было что-то делать.
Начало похудения
Первым этапом к изменениям внешности было изменение питания. Я начала чистить организм и постепенно перешла на вегетарианство.
Вес постепенно уходил и я начала тренировки, потому что мне нужно было закачивать спину.
Основной вес ушел. В принципе, чувствовала себя прекрасно.
Прошло ещё полгода и я переехала в Москву.
Москва перевернула всё и всю мою жизнь.
В Москве я встретила человека, который смог изменить мою жизнь и показать, что можно жить по-другому. Человек, который своим примером, своими внешними данными, умом, стремлением, упорностью, целеустремленностью, мужеством, доказал, что не бывает ничего невозможного. Он является мотиватором для меня и стимулом.
Он научил меня быть здесь и сейчас, он научил меня любить себя. Я благодарна ему, Благодаря ему я стала немного другой, Изменилось моё отношение к жизни и к себе. Жизнь наполнилась красками, яркими эмоциями. Спасибо ему за это.
На Данный момент мой вес составляет 57 кг.
Периодически тренируюсь — силовые тренировки, плюс ежедневное кардио.
Основную роль в формировании фигуры играет питание. Конечно же, доволен внешним видом всегда не будешь, потому что если человек развивается, он всегда совершенствуется. А соответственно предела в совершенстве не существует.
Но самое главное это здоровье. Спорт и правильное питание продлевает жизнь, улучшает самочувствие, улучшает внешний вид, качество волос, лица, тела, а самое главное — КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.
Много тебе рассказала по телефону, когда мы с тобой общались, возможно что-то ты возьмёшь из нашего разговора, возможно что я что-то упустила.
Самое главное, хочу сказать девочкам: нужно любить себя, потому что от любви к себе начинается любовь ко всему Миру.
P.s... Настя, спасибо за ответы! Любовь к себе, к своему телу и душе — делает с людьми чудеса. Мне всё понятно!
P.s2... инстаграм Насти, там больше фото
P.s3... а ну-ка в соц сетях поделились статьей! Порадуйтесь за успех, покажите всем, что это возможно!
Отличный результат!
Не то слово
На мой взгляд, здесь самая главная фраза «Изменилось моё отношение к жизни и к себе. Жизнь наполнилась красками, яркими эмоциями». Пока не изменишь свои взгляды на жизнь — не похудеешь, хоть ты пропишись в тренажерном зале — вес либо совсем чуть-чуть уменьшится, либо потом вернется снова, когда бросишь занятия.
Только когда влюбляешься в жизнь и начинаешь с радостью воспринимать каждый прожитый день — только тогда вес уходит и больше не возвращается. Когда есть стимул жить — тогда и жир на боках не откладывается.
Нечто подобное есть в высказывании, которое приписывают Фаине Раневской: «Если пациент захочет жить — медицина бессильна». Я для себя это перевожу как: люби жизнь до одурения — и тогда тебе ничего не страшно, в том числе и лишний вес.
Не знаю, права я или нет, но мне помогает :-)
Наталья, права конечно!
Возлюби ближнего своего, как самого СЕБЯ. То есть, сначала себя, свою жизнь.
Ничего себе! Какие впечатляющие результаты! Честно говоря, даже представить сложно, как это — похудеть на такое количество килограммов!
Мне тоже, особенно когда видишь такую хрупкую, милую девушку.
Привет всем! С Настей знаком лично и могу сказать — все что вы видите на фото — абсолютная реальность. Девушка сама себя сделала и продолжает совершенствоваться. Исключительно позитивный человек, интересный собеседник, умница и красавица.
Девушки-пышки — берите пример.
Спасибо за отзыв Макс!
Там не только девушкам пример брать надо. Настя живет как хочется ей, и это, по-моему, замечательно
Вот это характер! Молодец!
А всё остальное — это ГОТОВНОСТЬ менять себя, окружение, отношения!
Что может быть лучше этой готовности?)
Поддерживаю
Да, вдохновляющая история! Жаль только ты не задал Насте вопрос, а к чему она стремится теперь, когда с весом уже проблем нет.
Дмитрий, так задавай! Думаю, она ответит
Предела совершенству нет. И заниматься духовным развитием, реализацией себя, реализацией своих желаний, повышать уровень IQ ,учиться чему-то новому можно и нужно всегда)) Живите, любите и будьте счастливы)
Отличный мотивирующий пример, люблю такие!!!
Люблю таких людей, для меня самая лучшая мотивация. Ведь я тоже хожу в зал и слежу за питанием. Сейчас вес остановился и это огорчает, благодаря вашей статье опять вырастают крылья. Спасибо.
Настя своим примером выращивает крылья уверенности, на себе проверил)
Все хорошо, но то, что реально похудеть на такое количество килограммов достаточно легко...Могу представить, что на 10-15 можно, но больше...
10-15 кг это максимум месяц. Так как в самом начале выходит в основном вода. А вот жир плавить нужно подольше. Набирали то его не за один месяц!
Этот случай доказывает, что добиться можно чего угодно. Главное огромное желание и постоянная мотивация.
МОЛОДЧИНА!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
Вот это сила воли! Молодчина!
Всегда удивлялась, как можно поправиться во время родов на очень много? Для этого надо очень много кушать, наверное. 37 кг это жесть... Я поправилась на 8 кг во время родов, потом похудела на 4 кг, а потом 4 года сбрасывала эти 4 кг. Закончилось все тем, что сбросила не 4, а 10))). Потом успокоилась и вернула свой вес, потому что больно страшно смотреть было на себя. Я весила 51 кг(. Настя, молодчинка. Столько сбросить!!! Совсем другим человеком стала. Прелесть). Так держать.
Да, она молодечик!