Правильное похудение в постепенности

Рубрика: Похудейка

Привет друзья  blog-slim.ru!

Каждую минуту 1 человек задает поисковику вопрос – как правильно похудеть?

Мне очень приятно это знать, постараюсь дать ответ на такое причудливое сочетание букв в вопросе.

Андрей Гончаров

Похудение само по себе

Что подразумевается под словом похудение?

Наверное, снижение килограммов лишнего жира и воды в человеческом теле. Был толстый и не красивый – стал стройный и счастливый.

При этом у меня возникает вопрос, а правильно ли худеть?

Думаю да. Мы уже разобрались, что есть множество преимуществ быть стройным.
В конце концов, приятнее смотреть на подтянутое спортивное тело, а не заплывающее жиром, похожее на шарик.

А теперь разберем, что такое:

Правильное или не правильное

Думаю, имеется в виду похудение с пользой для здоровья.

Всякие зомбоящики напугали людей байками, различными кадрами дистрофических тел, с перечислением необратимых последствий неправильного похудения.

По моему мнению, это пережитки прошлого, ошибки, на которых уже давно научились другие.

Выгляните в окно – на дворе 21 век. Есть множество людей, которые сделали своей профессией похудение других.

А что это значит?

То, что люди посвящают огромное количество времени на изучение вопросов, связанных только с этой темой.

Всего за два года, я лично прочитал сотню книг, на темы снижения веса, диет, анатомии человека и прочее. Еще через пару годков, смогу и диссертацию написать. Тем более, имеется опытный образец — мое тело =))

А есть люди намного умнее и опытнее, среди которых я буду дилетантом.

На «правильность» можно взглянуть с разных сторон. И, сто процентов уверен, мнений будет столько, сколько людей на планете.

А по какой причине возник вопрос: как правильно похудеть?

Кто-то может и худеет за считанные недели, другие идут к своему весу месяцами, даже годами.

С точностью могу сказать, что правильное похудение (да и многое в жизни) — будет ПОСТЕПЕННЫМ.

Человеческий организм хоть и самое крутое изобретение на земле, но с другой стороны — очень нежный.

Как резкое движение может вызвать травмы (переломы, ушибы), так и резкое похудение может негативно сказаться на нашем тельце.

Конечно, сбрасывать по 2-4 кг в месяц будет полезнее для организма, нежели как я, 15 сбросил меньше, чем за месяц. И для меня было бы мучением поступить по-другому, растягивать процесс и скидывать по 500 грамм в неделю.

Но это зависит от человека. В дни борьбы с лишним весом – я и не задумывался о «правильности». Просто следовал интуиции и верил своему наставнику.

Сейчас же, спустя многие месяцы изучения проблемы, считаю правильным похудением, конечно, постепенное, плавное снижение веса.

А более опасное для организма (не такое правильное) – уже под личной ответственностью каждого. Но возможно всё!

P.s... видео смотреть до 2 минуты!! Дальше идет мерзкая пропаганда и откровенная ложь.

Андрей Гончаров

комментариев 25 Правильное похудение в постепенности
  1. Денис Нихаев:

    Супруги молодцы)))

    Ответить
  2. Мария Зазвонова:

    Видео впечатляет, молодцы

    Ответить
  3. Анна Апрельская:

    Видела про эту пару посты в соц.сетях, интересно было посмотреть и видео :)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Огромную работу проделали над собой, безусловно молодцы они

      Ответить
  4. Тамара:

    Самое главное не набирать вес. Потом с лишним весом бороться очень сложно.

    В школе необходимо ввести уроки по правильному и здоровому питанию. И еще здоровое питание — это дорого.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Согласен, что лучше вес не набирать. Но сбросить легко, если знаешь как это делать.

      Ответить
  5. Дмитрий с Буридо:

    Андрей, я тоже придерживаясь постепенного подхода к похудению.

    Это не так эффектно, но зато результат закрепляется надежней, так как изменения в питании и в физической активности успевают закрепиться.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Терпение и труд — всё перетрут!

      Ответить
  6. Людмила Лао:

    да там всего 2 минуты 58 секунд) Ну да, молодцы ребята

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Стараюсь короткие видосы выкладывать, мое дело показать суть.

      Ответить
  7. Светлана:

    Если не следить за собой, вес действительно возвращается, и даже сторицей (проверено на себе). Но, мне кажется, если люди решили выглядеть хорошо и решились на ограничение калорий, спортивные нагрузки, то это со временем войдет в привычку, и все будет хорошо. Так что в ролике зря прогнозы негативные дают. Думаю, паре понравится быть стройными, красивыми и в центре внимания.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Если не следить за собой... Очень много проблем может возникнуть. Можно и бомжом стать =)

      Ответить
  8. Игорь Новожилов:

    Видос забавный, РенТВ жжёт после 2 минут)) Рассказали о том какие ребята молодцы, а потом всё залили грязью. Прямо таки говорят своим зрителям — продолжайте ребята жрать дальше, не стесняйтесь, у вас ничего не получится, и смотрите РенТВ — вот она аудитория канала)))

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Я же сказал не смотреть после 2 минуты!

      Ответить
      • Игорь Новожилов:

        Только на счёт 250 кг на двоих тоже гон. Скорее всего 250 фунтов, но это тоже много)) «I HATE YELLOW PRESS»))

  9. Jusy:

    Я считаю, что при правильном питании и даже минимальных занятиях спортом, только регулярных и по-честному, лишние килограммы не вернуться!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Приветствую Jusy!

      Голова если правильно работает, то не вернутся килограммы.

      Ответить
  10. константин:

    согласен,худеть лучше по маленькому,не сразу 15 кг в месяц и даже в два. А самое лучшее,вести здоровый образ жизни, с здоровым питанием, с очищением организма от шлаков и от всех нечистот, а тело после всего этого,начнет нормализоваться само собой,обмен веществ улучшается и организм начинает работать хорошо,и вес он сам выстроит который нужен для того момента.Чем чище организм,тем правильней вес выбирает тело

    Ответить
  11. константин:

    К тому же,когда худеешь не на много ,то не будет так же обвисшей кожи.А постепенно и кожа будет эластично подтянута.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Это точно. Красота требует жертв, и лучше их приносить с умом.

      Ответить
    • Юлия:

      Если избыток веса был очень большой, то кожа все равно обвиснет. Как правило, это корректируют пластические хирурги.

      Ответить
  12. Ольга Суворова:

    Конечно, если после диеты, с помощью которой человек похудел, он вернется к тому же питанию, как питался до диеты (таким же калорийным завтракам, к примеру, как показали в видео) то вес со временем вернется. Невозможно раз за разом делать одни и те же действия и рассчитывать на различные результаты.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Приветствую Ольга!

      Всё верно, поэтому считаю. что нужна поддержка со стороны,одному трудно будет справиться.

      Ответить
  13. Татьяна Белая:

    Андрей, привет!

    Еще одна моя любимая «кляча» — это как делать Правильно :) и я нашла это в твоем блоге — каждый день нахожу что-то да интересное у тебя. Это радует.

    Правильно :) ты говоришь о похудении и мне нечего добавить кроме того, что эта тема вечная и денег тут не мерено. На хлеб с маслом и икрой хватит всем, потому что публика не правильно это делает.

    Одна моя подружка говорит: я на диете. Зачем? спрашиваю. Она — худею. Ну-ну, худеешь, худей дальше.

    В этом-то и есть вся прелесть этого занятия, что люди худеют. И они худеют вечно :) В одном только слове, а сколько же оно приносит прибыли и будет работать вечно.

    Правильно (и опять мое любимое слово :) ты говоришь «Голова если правильно работает» Но к сожалению, а может быть и к счастью она- голова работает не правильно.

    И опять, возвращаясь к нашему любимому слову «намерен(а)», хочется сказать : Худеть и намерение быть в форме — это две разные вещи. Выбор за вами, дамы и господа :) Да поймет тот, кто услышал.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Привет, спасибо за комментарий! Меня аж вдохновили твои слова. Потому что я настроен помогать не только «похудеть», но и в мозге человека сделать изменения, которые потом повлияют на то, о чем ты написала — будут мысли о формах, а не о диетах.

      Рад, что мой блог начал притягивать таких людей как ты.

      Ответить
Оставить комментарий (прочти сначала)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля *