Практика улучшения жизни

Рубрика: Активное мышление

Привет друзья blog-slim.ru!

Сегодня практика и только практика. Запасайтесь ручкой и листком бумаги. Без них НЕ ЧИТАЙТЕ.

Вам не нужно решать все жизненные проблемы сразу, вам нужно решать только проблемы сегодняшнего дня.

Андрей Гончаров

Улучшаем жизнь ежедневно

Вот опять. Как только сажусь писать пост, сразу хочется порассуждать не по теме. Хотя, все дороги ведут в Рим. Поехали!

Что нам нужно от жизни? Сделать ее лучше. Сейчас плохо (нормально), а хочется улучшений.

Хочется больше зарабатывать, иметь более крепкое здоровье и высокий уровень энергии, больше друзей, волшебнее с любимой.

Как же этого достичь?
Сегодня постараюсь дать вам ключик к решению этого вопроса. Это тайна тайн, которая лежит на поверхности, но не заметна взору. Читайте далее и сами в этом убедитесь.

В статье «о жирных и слабых» писал, что нужно соблюдать правило постепенности, делать по чуть-чуть, но каждый день. Это понимание вам сегодня пригодится.

Итак, КОНКРЕТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ (практика), которые помогут улучшить жизнь. На 1000%.

Добавлю только, что систему придумал не я. Ну, да ладно.

Категории улучшения

Существует несколько сфер, которые мы можем улучшить. Это отношения, здоровье, деньги и развитие личности.

Берите листочек бумаги, делите его на 4 равные части и записывайте. Прямо сейчас.

Я же знаю, что такого упражнения вы не делали никогда.

ОТНОШЕНИЯ.

Делятся на несколько категорий:

  • Любимая (любимый)
  • Родители (мама, папа)
  • Друзья (друзья)

Задаем себе вопросы. Что нужно сделать сегодня для улучшения жизни в этих сферах?

Чтобы было больше любви, крепче связи, больше доверия и т.д.

И записываем конкретные действия на СЕГОДНЯ.

Подарить цветочек любимой женщине, сказать комплименет по поводу… Позвонить в 17:00 маме, спросить о самочувствии. Встретиться с друзьями и т.д.

ЗДОРОВЬЕ.

  • Сон
  • Питание
  • Спорт

По тому же принципу расписываем конкретные практические действия.

Лечь спать раньше (до 23:00), проснуться раньше (до 5 утра). Сходить в тренажерный зал (тут Ваш любимый спорт) на часок. Приготовить полезный салатик или скучный борщ.

ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ.

Состоит из:

  • Уроки (тренинги, коучинг, вебинары)
  • Книги

Можно запланировать купить книгу, записаться на семинар.

ДЕНЬГИ.

  • Работа
  • Блог (хобби)

Здесь также планируем конкретные действия.

Каждый может придумать себе дополнительные категории, я указал те, которые расписываю сам.

Улучшение жизни, пояснения

Запомните важную вещь:

Наша судьба решается в моменты принятия решений.

То, где мы сейчас – следствие тех решений, которые мы принимали раньше.

Вот вы приняли решение ввести эту систему улучшения жизни. Возникнут вопросы, пишите в комментариях ниже, постараюсь ответить.

При составлении плана на день грядущий мыслить нужно как будто завтра последний день жизни.

Возле каждой задачи обязательно напишите время, которое понадобится на ее выполнение.

На звонок родителям может быть потрачено 7 минут.
Но как они важны!

Вот написали вы 10 пунктов и поставили время выполнения.
Что дальше?

Из этих пунктов нужно выбрать самое важное. Как будто завтра вам будет дано время на выполнение только одного пункта.
Что самое главное? Решайте и записывайте.

И далее, по аналогии. Это будет сделать не так легко, как кажется. Потому, что мы уже расписали самое важное!

Далее, планируйте так, чтобы до обеда (12-14 часов), было сделано 7 из 10 пунктов.

Что может помешать улучшить жизнь?

Только то, что вы не начнете.

Попробуйте таким образом планировать хотя бы 2 недели.
Вы удивитесь, как начнет меняться жизнь.

Когда таким образом расписана жизнь (вами, а не кем-то!!!), вы знаете свои цели и уже никто не может вас отвлечь.

Это якорь в жизни.
Если его нет, Ваша лодка поплывет не туда, куда хочется.

Андрей Гончаров

комментариев 28 Практика улучшения жизни
  1. Олли:

    Хороший способ планирования. Надо попробовать тоже так расписать хотя бы один день.

    (а что это за римская цифра 3 рядом с «Любимая»? Это подарить ей 3 розочки или Любимых — целых три?) :)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Это лучший из способов планирования на сегодня. На мой взгляд.

      А любимая должна быть одна. Не скажу, что на всю жизнь, но одна, когда ты с ней.

      Ответить
    • Денис Нихаев:

      Без планирования ничего не получиться выполнить даже хотя бы на 80%.

      Ответить
  2. Людмила Лао:

    Читала про классификации целей, но немного другие пункты были:

    — доходы,

    — материальные объекты,

    — личная жизнь,

    — здоровье,

    — самореализация-хобби,

    — работа,

    — получение знаний,

    — отношения с окружающими.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      У меня более кратко и понятнее ;)

      Ответить
  3. Игорь Новожилов:

    При формировании выбора главное ничего не забыть! Вспомнился анекдот на эту тему:

    Однажды Бог сжалился над старым евреем, который жил в бедности, растил в одиночестве взрослую дочь, и ухаживал за слепой престарелой матерью, и Бог сказал: «Я исполню одно твоё желание. Проси, что хочешь!». Тогда старый еврей немного задумался и сказал: «Спасибо тебе Боже! Я хочу, что бы моя престарелая слепая мать в один прекрасный день увидела, как моя дочь выходит замуж и её муж, сидя на заднем сиденье моего голубого кадиллака, одевает прекрасное жемчужное ожерелье на её шею».

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Ага, недавно этот анекдот слышал)

      Ответить
  4. Светлана:

    Коротко о базовых, но важных вещах =) спасибо)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Очень коротко, пожалуйста всегда

      Ответить
  5. Ирина Широкова:

    Да, пробелов много. Работать, работать и еще раз работать над каждым пунктом).

    Ответить
  6. Елена Исхакова:

    Не поверишь, но я пишу цели на каждый день. На каждый. День. Уже несколько лет. Моя жизнь правда улучшилась.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      поверю, Лен!

      я пишу но не на каждый, нужно исправляться.

      Ответить
      • Елена Исхакова:

        Дело даже не в том, что это надо, я просто хочу этого. Чтобы моя жизнь была такой, какой я хочу.

      • Андрей Гончаров:

        вот в этом и секрет всего — нужно хотеть делать правильные вещи. Когда узнаешь, что такое курение, например, или алкоголь, как они пагубно (дурацкое слово) влияют на организм, то их и не хочется. Так и с правильными каждодневными действиями (как запись планов каждый день), когда узнаешь как это круто меняет жизнь — это делать просто Хочется.

      • Елена Исхакова:

        Прошу прощения за «масло масляное»

  7. Арина:

    Согласна. планирование важно для всех. И мужчин, и женщин. Тогда все в жизни исполняется, меняется, многое начинаешь успевать, и ничего не пропускаешь.

    Ответить
  8. Анжелка:

    Спасибо за интересный и познавательный материал

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Всегда пожалуйста Анжелка!

      Ответить
  9. Екатерина:

    Андрей, все четко и по-полочкам. Сразу все структурируется в голове.Спасибо.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Екатерина, Рад, что помогло

      Ответить
  10. Наталья:

    Четко и понятно)

    Пытаюсь планировать день, записывать дела, но выполнить все что записала в первую половину дня никогда не получается, то ли много планирую, то ли день слишком короткий)))

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      То ли все в порядке!

      Ответить
  11. Мария+Зазвонова:

    АНДРЕЙ, МЕГА-АНАЛИЗ, ПОТОМ ДЕЛИСЬ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Оки, обязательно

      Ответить
  12. Арина:

    Четкое планирование и действия к мечте и поставленным целям. И все будет в шоколаде. не у всех так получается.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      У всех и не должно получаться, не все же должны быть успешными.

      Ответить
  13. Йошкаролинка:

    Молодец! Ключевое слово здесь НАЧАТЬ. Начать действовать. А так- всё пустые слова...

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      100% согласен

      Ответить
Оставить комментарий (прочти сначала)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля *