Почему тяжело похудеть и сбросить этот чертов лишний вес?

Рубрика: Похудейка

Если у Вас есть хоть граммочка лишнего веса, читайте до конца, узнаете одну вескую причину, почему же так тяжело похудеть.

Андрей Гончаров

Представьте, что вы поехали, допустим, на обучение куда-нибудь далеко в Лапландию, на целый год.

Чему там хотите научиться? Вышивать крестиком, писать книги, учить язык или программирование – не важно.

Вам предстоит жить в общежитии, где одни девушки (если вы девушка) или одни парни (если вы он)

И все до единого — там люди следящие за своей внешностью: спортсмены, фотомодели, актеры, диетологи.

А у вас лишний вес. Килограмм, допустим, 10 или 20.

Как думаете, через год проживания в такой компании, лишние килограммы останутся?

Предсказываю будущее

В первые дни (в нашей воображаемой Лапландии) вам будет немного не по себе – столько много есть там не принято.
Все едят по немного, вкусно, полезно.
Некоторые даже считают калории.

Чуть позже вы захотите сбросить вес, ведь спортсмены сильные и энергичные, хорошо выглядят и прекрасно себя чувствуют. Преимущества налицо.

Знаете что дальше произойдет?

ВАС ПОДДЕРЖАТ!

Уверен, что каждый Лапландский спортсмен знает как держать себя в форме, как сбросить вес.

Вам подскажут и объяснят что надо делать.

И не будут предлагать поесть жирного борщика в 22 часа, как раз перед сном. Не будут подсовывать шоколадку, когда вы спите.

И не один человек не скажет, что твои 120 кг еще не предел, и можно не беспокоиться.

Без изнурительных диет и тяжелых тренировок – вес будет уходить. Вернетесь домой – с более легким телом.

Это очень важная причина

Трудно похудеть, когда все вокруг мешают. А хочется в это время, чтобы поддержали!

Обычно в самые первые дни, когда принято решение быть чуточку стройнее – приглашают в гости, где очень вкусный накрыт стол. Наступают разные дни рождения, новые года или дни влюбленных – где также холодильник и стол ломятся от вкусностей.Но это еще можно стерпеть.
Есть сила воли, есть желание.

А вот когда крутят пальцем у виска – друзья и знакомые, когда в рот кусочек пирога кладет родная мама или сестра. Когда подруга говорит, что розовый цвет лица исчезает и надо обязательно поесть макарон с мясом и майонезом.

В эти моменты начинаешь думать: а зачем себя так мучать? Можно же скушать кусочек шашлычка 700 граммовый.

Все говорят: что оно того не стоит, зачем тебе, ты итак хороша (хорош). А их много.

И вообще, у тебя навряд ли получится, вот тысяча причин в доказательство...

Возвращение блудного жира

И возвращаемся мы к тому, с чего начали. Продолжаем делать всё то, что привело к этому весу.

А окружение, которое затянуло назад – все довольны.

Ведь ты не изменился, не смог добиться своей цели. Не стал лучше, не смог выделиться.
Значит им не о чем волноваться.

И, чтобы не сойти с ума, мы начинаем придумывать бесконечные истории том, как тяжело похудеть. Почему? Ну не реально это, тем более генетика такая...

P.s... рассказчик с меня, конечно, не ахти :)) Вообщем окружение тянет только вниз, не дождешься помощи и поддержки, когда они нужны.

Андрей Гончаров

комментариев 36 Почему тяжело похудеть и сбросить этот чертов лишний вес?
  1. Мария Зазвонова:

    Да, точно поддержки не дождаться, а если хочется сдаться, значит планка с желанием похудеть поднимается все выше и становится сенее преодолимой.

    Супер, что у тебя есть блог и Читатели единомышленники!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Был бы толк от блога. До сих пор не пойму, что кроме личных консультаций, может принести пользу?! Статьи, книги — всё не то. Может видео...

      Ответить
      • Мария Зазвонова:

        Нет, изначально нужно определиться с какой аудиторией ты работаешь, кто круг твоих Читателей. Я , к примеру, пишу для замужних женщин в возрасте от 25 и до 45 лет, возраст примерный, у которых достаточно хлопот, а такое решение, как выбор подарка я взяла на себя. Т.е. решение готова, нужно просто взять и купить, или красиво сказать, как-то так.

      • Андрей Гончаров:

        Блииин, как я попал к тебе, в аудиторию женщин до 45?? )))

      • Мария Зазвонова:

        Думаю, что мою аудиторию как раз таки очень даже интересуют вопросы внешнего вида! Не так ли?

      • Андрей Гончаров:

        Всех интересуют!

      • Мария Зазвонова:

        Все, что мы делаем интересно прежде всего нам самим, поэтому нужно найти то, что зацепит читателя, который в благодарность за новые знания будет возвращаться снова и снова. К примеру, я последнее время заморачиваюсь питанием, мне нужны рецепты с точным подсчетом калорий. Ведь не только физическая нагрузка влияет на наши формы, но и питание, а вот если кто-то сделает меню на неделю, то было бы отлично. Потому, что подсчет калорий ежедневно съеденной пищи для меня пока нереален.

      • Андрей Гончаров:

        а никто не говорил, что вот так за 2 дня можно научиться правильно питаться и знать калорийность всех на земле продуктов. За все в жизни надо платить — за хорошую форму тоже ;)

      • Ирина Лирнецкая:

        не заморачиваюсь подсчетом калорий — и нудно, и некогда. Не трамбоваться хлебом (любым), варениками и прочей сдобой. Картохи поменьше, крупы ограниченно. И фрукты, фрукты, фрукты))) И овощи! Молочное, кто как любит. Я люблю, поэтому ем творог и молоко пью). От и вся сказка)).

      • Мария Зазвонова:

        Ирина, отличная сказка, вот и я перешла на ужин творогом и больше не заморачиваюсь подсчетом калорий, нашла вкусный тортик на овсяной муке и отрубях, периодически балую себя, очень вкусно и сытно и фигура не страдает!

  2. Денис Нихаев:

    Я считаю, что если человек не хочет, значит не надо. Значит ему абсолютно «комфортно» не только по поводу его веса, но и жизни в целом. Короче — этим и проверяется человек, если такого человеком вообще возможно назвать. Не нужно не от кого ждать помощи. Выбрал цель — добивайся!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Если бы нас всех с детства воспитывали правильно, никогда бы не захотелось ребенку пить или курить, или жрать сверх нужного.

      Ответить
  3. Игорь Новожилов:

    Очень хорошую абстракцию ты придумал Андрей! Ведь эту сказочную Лапландию мы можем создавать сами!! Например, я хочу сделать хороший спортивный блог про натуральный бодибилдинг, фитнес, ЗОЖ и т.п. и чтобы оказаться в этой сказочной Лапландии мне необходимо найти десяток другой сказочных жителей, которые разделяют мои ценности. Благо есть интернет и, как средство массовой коммуникации, он позволяет находить этих лапландцев по всему миру. Я нахожу первого, второго, третьего, затеваю с ними разговор, мы обсуждаем интересные мне темы. Вот уже я вечером дома после работы оказываюсь в сказочной Лапландии, где вокруг меня единомышленники и учителя. И так каждый вечер я двигаюсь к своей цели.

    Аналогично на других темах (похудение, блогинг ...)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Да, создаем окружение. Причем есть секрет — как бы ты не писал (хорошо, плохо, средне) , ты найдешь тех, кому это интересно и нужно. Это круто.

      Ответить
  4. Михаил:

    Про окружение точно подметил. У меня жена почему то считает делом чести меня откармливать.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Ну это лучше, чем если бы она тебя голодом морила)

      Ответить
    • Денис Нихаев:

      А ты упирайся и не ешь, если конечно не хочешь)))

      Ответить
      • Михаил:

        Так хочется же. А если не только не запрещают, а еще и запихивают)) Трудно держаться.

  5. Ольга Мамина:

    Я почти побывала в Лапландии :-) .

    Точнее, наоборот. Вернулась домой после месячной поездки в Таиланд. Итог -5 кг, хотя ничего для этого не делала. Просто ходила на море по жаре пешком и еще куда-нибудь (в день около 5 км), плавала в море.

    В еде себе не отказывала, хотя, конечно, фруктов ела больше чем обычно.

    Так что не только питание имеет значение, но и климат, и сидячий образ жизни накладывают на нас свой не очень приятный отпечаток...

    Ну а когда еще и близкие не оказывают должной поддержки, изменить ситуацию еще сложнее.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      А что целый месяц можно в Таиланде делать? Если только работа... А отдыхать больше 5-7 дней, я например, нигде не могу.

      Ответить
      • Ольга Мамина:

        Как же вы заблуждаетесь, Андрей :-) .

        Месяца для такой страны как Таиланд мало...

        Хотя понятие отдых у всех разное. Если просто валяться на шезлонге весь день, то да... Надоедает быстро. Но можно и по-другому отдыхать :-) .

  6. Ирина Лирнецкая:

    Люблю поесть, а особенно пожр...))). Мне понадобился месяц чтобы отучить себя от поросячей привычки наедаться до отвала). Но так хотелось джинсы в облипочку)))). Вот и ем мало, как-то привыкла уже. Когда худела ела один чертов суп из сельдерея и мне по рожну была поддержка близких и их непонимание — главное, чтоб они не голодали вместе со мной))). Если в доме сытный обед, вкусно-много еды, то мужу как-то все равно, че я там выпендриваюсь и ем какую-то бурду))))))

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      В облипочку)))

      Муж хороший значит

      Ответить
  7. Вика:

    Ты написал,что отказался от мяса... Очень интересно почему ты так решил. Статья про это будет?)))

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Будет наверное, раз пожелания есть.

      Ответить
      • Игорь Новожилов:

        Особенно интересно мне, как одному из тех, кто не представляет себе как можно не есть мясо? :)

        Распиши поподробнее плз., Андрей.

      • Андрей Гончаров:

        Игорек уже думаю об этом. Расписать ощущения, мысли, чуйства. Самому будет интересно потом =)

  8. Ирина Широкова:

    Ну вот((((( А где же продолжение личной истории? Я так бежала, торопилась)))). По поводу окружения согласна. Этот факт намного упрощает процесс, но не у всех он есть. Например, среди моих друзей практически все любят покушать и никаких диет, правильного питания не используют. Никакими очищениями не занимаются. А я сама взяла и решила. Ведь это надо не им, а мне. Мой результат -10 кг за 2 месяца. Хотя я так много не хотела.) Достаточно было и 4 кг, но процесс пошел по инерции. Когда я сейчас смотрю на свои фото того времени, мне жутко, кожа да кости. Это было нечто. Потом вошла в свой вес и просто его поддерживаю. Так что нечего смотреть на других. Каждому свое. Мы же не в стаде, мы личности. Желание-это уже пол дела).

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      10 кг — результатище! Похвально.

      А вторая часть позже, интригую я.

      Ответить
      • Ирина Широкова:

        Только не очень долго интригуйте).

  9. Cофья:

    То что родня не поддерживает — это факт. Меня вся родня до сих пор пытается накормить мясом.

    Начинают причитать и переживать. А ведь летом пять лет будет уже)))

    И жива, здоровёхонька. Без лишнего жира и заседаний в поликлинике. А сами лечатся то от одного, то от другого, но упорно свое гнут — без мяса нельзя! Вот это стереотипы!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Классно, молодец. У самого были такие, до сих пор думаю, что помру без него) Софья, а рыбу ешь?

      Ответить
  10. Cофья:

    Нет. Принцип — никого не есть!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Понял.

      А у меня организм пока требует, хотя бы раз в неделю кусочек. ((

      Ответить
  11. Наталья:

    Как подтверждение — читаю статью, а муж мне: «может конфетку дать?», и это в пол одиннадцатого вечера))) Вот она — поддержка близких)))

    Про Лапландию понравилось, очень точно. Я когда в прошлый раз ездила на юг, у нас была очень хорошая компания, никто никого есть не заставлял, никто никогда не переедал, кофе и чай пили не с булками, а как самостоятельный вкусный напиток.

    За две недели я похудела на 2 кг, хотя завтраки-обеды у нас были ого какие вкусные)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Ах муж негодяй какой!

      Ответить
Оставить комментарий (прочти сначала)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля *