Ваша любимая диета?

Рубрика: Похудейка

Привет друзья blog-slim.ru!

Тысячи людей буквально помешаны на диетах. Порылся в интернете и выбрал несколько на свой вкус. Моей любимой здесь нет, так как предпочитаю жить не допуская лишних килограммов в свое тело.

Андрей Гончаров

Диета любимая

Не вошла в мой список, так что если вы ищите ее, здесь не найдете.

Одна из самых популярных, на мой взгляд, конечно эта:

КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА

По-моему о ней знает каждый. Я ее помню с молодости, когда читал прессу наподобие КП и АиФ.

Раскрученная, популярная, я бы сказал — для НАРОДА.

Второе место по популярности я бы отдал этой диете:

ДИЕТА ДЮКАНА

Профессора можно только похвалить за его труды и вклад, так сказать, в стройность народа. Восхищаюсь такими людьми и завидую.

За одну жизнь сделать так много для других — это великий дар!

В мой список также вошли такие простые экспресс-диеты как:

ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА

Честно, признаюсь, мне кажется она уж слишком жесткой. Но, как говорится, красота требует жертв. Эту поговорку прочувствовала на себе каждая женщина.

Любимая диета

Есть замечательный фрукт, который нужно кушать без шкорки и кожурки, он позиционируется как природный жиросжигатель номер один в мире, и дал название ей:

ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА

Залог успеха грейпфрута — полезные природные свойства и прием его перед едой. Выпейте стакан воды, закусите фруктом, а там и есть не захочется =)))

В поле моего зрения попала одна не всем известная, но действенная и продуманная:

ДИЕТА КАРРЕЛЯ

Думаю вы о ней мало чего слышали. Это же хорошо?
Ознакомьтесь на досуге.

А эту попробовали миллионы...

Ну и куда нам без них?? Плодятся и размножаются, размножаются и плодятся не только сами, но и товары свои размножают с неслыханной скоростью.

Практически любая полка любого магазина имеет товар с надписью Маде ин Шина.

В питании Японцы мастера, долгожителей тоже у них не мало. Поэтому советую Вам знать её:

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Выбирайте любимую диету. Или предложите свой вариант?

P.s... ПОДЕЛИТЕСЬ статьей с друзьями, сделайте мир СТРОЙНЕЕ!

Андрей Гончаров

комментарий 31 Ваша любимая диета?
  1. Елена:

    Грейпфрутовую диету не рекомендую. Нагрузка на печень бешеная, вылезла аллергия, хотя я не аллергик. И вообще монодиеты это зло. Организм должен получать разнообразные вещества, ни один продукт не в состоянии этого обеспечить.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Даже на неделю нельзя?

      Ответить
      • Елена Исхакова:

        Андрей, я протянула на ней один день. На следующее утро у меня все лицо и шея покрылись шелушащейся коркой.

    • Галина Нагорная:

      согласна на 100% и даже на неделю — нельзя!

      Просто нормальное рациональное питание.

      Ответить
    • Андрей Гончаров:

      В любом случае — я за диеты. Особенно жесткие, под наблюдением (а не в одиночку). Для чего? Чтобы был мгновенный результат, повышение мотивации и силы для дальнейшего снижения веса.

      Ответить
  2. Svetlana:

    Правильное питание и спортивные упражнения!!! И не нужна никакая диета!)))

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Для многих это сложные непонятные понятия

      Ответить
  3. дмитрий:

    Так Дюкан советует есть мясо в промышленных объемах -) А ты вроде как вегетарианец?

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Сколько людей, столько и советов. И всем нужно абсолютно разное. А я скорее тот, кто ищет пути правильного питания. Думаю мясо все таки можно есть, но настолько мало, что можно сказать и нельзя.

      Ответить
  4. дмитрий:

    Но в целом диета Дюкана помогает худеть — знаю несколько живых примеров.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      С правильным подходом любая диета сбросит человеку килограмм 5-10 лишних.

      Ответить
  5. Галина Нагорная:

    В основном, при любой диете, народ худеет за счёт потери воды (употребляя разные мочегонные таблетки и растения) или за счёт потери белка (то есть — мышц). Ни одно, ни второе недопустимо. Жир в процессе подобных диет почти не меняется.

    Поэтому единственно правильная диета — это дробное питание 4-5 раз в день в соответствии с биоритмами работы желудочно-кишечного тракта.

    Наибольшая концентрация желудочного сока и готовность переваривать белок — с 7 до 9 часов утра. В это время первым кусочком, который поступит в организм, должен быть белок (яйцо, филе курицы, рыба), а не так рекомендуемые овсяные каши, в которых содержится фитиновая кислота (или соли — фитаты) и она угнетает выработку ферментов для расщепления пищи, особенно — белка. И пища просто экспрессом пролетает по ЖКТ.

    Физические нагрузки для большинства ленивых — не реал, они их делать не будут — но, если завести собаку, то она вас заставит хотя бы гулять самое малое 3 раза в день по часу.

    Если ОЧЕНЬ хочется похудеть — попробуйте сыроедение (овощи и фрукты) хотя бы на три месяца. Кусочек постного мяса — 80-100 грамм (отварной) утром обязательно, то есть у вас не 100% сыроедение...

    Прекратите кушать супы на бульонах — вся гадость, которую давали животным, откладывается в двух местах: на животе и в коленках. Многие думают, что их живот — это жир. Он там тоже есть, но — много связанной воды и газы, особенно при наличии паразитов, а они есть у всех.

    Ладно, заканчиваю повесть о диете... Развела детектив!

    Может и напишу что-то на подобии... но попозже.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Собака в помощь худеющим — Галина, это гениально =)))

      Ответить
  6. Николай:

    Все диеты это кратковременное отступление от рационального, привычного питания. И естественно эффект от них будет кратковременный. Если вам надо за это время вылечить свою болезнь — тогда это оправдано. Если вы преследуете другие цели — Это бесполезное занятие.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      А как же сбросить лишнее? Пусть кратковременно. но диеты работают.

      Ответить
  7. Наталья:

    У меня с диетами как-то не сложилось... Предпочитаю не кушать после 12 дня сладости и мучное, а также не есть за 4 часа до сна. И организм не мучается, и все необходимые микроэлементы к нему попадают. Минус такого похудения — вес уходит очень медленно)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      зато если уж соберется вернуться,то также медленно)

      Ответить
  8. Иван:

    Диета Дюкана, пожалуй, одна из относительно легко переносимых. но при этом весьма результативна. Да и особого вреда оганизму не нанесет.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Личный опыт, или знакомых?

      Ответить
  9. Людмила Лао:

    Опробовала на себе ЯД и кремлевскую. Особенно тяжело далась последняя, хватило меньше чем на неделю — ужасно стало колотиться сердце, началась аритмия, страшно стало за свое здоровье.

    Поняла для себя, что диеты это не моё. Лучше всего ПП — правильное питание — не так чтобы на недельку, а на всю жизнь.

    Кстати, это вкусно!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Да, помню себя на диете. тело бунтует и мозг кипит от происходящего. Правильно питаться, конечно приятнее.

      Ответить
  10. Дмитрий с Буридо:

    Андрей, так последняя диета — это всё-таки японская или китайская? Made in China?

    Кстати, я тоже к диетам с сомнением отношусь. А вот к улучшению рациона своего питания — лучше :-) хотя, да, килограммы не падают на ходу...

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Японская, о Китайской даже не слыхал...

      Ответить
  11. Роман:

    Полезная статья, хороша что мне не нужна диета. Но все равно было интересно почитать. Спасибо!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Вдруг когда понадобится? Знаешь, где искать! Пожалуйста, Роман

      Ответить
  12. Надежда:

    Всегда удивлялась (и, наверное, восхищалась) мужеству людей, которые «сидят» на диете. На мой взгляд распрощаться с лишними килограммами можно без изнуряющих морально ограничений. Главное — разумно относиться к своему рациону. Хотя, для людей, ищущих диеты, подборка, Андрей, хороша.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Спасибо Надежда.

      Ответить
  13. Юлия:

    Моя любимая диета — есть умеренно, не допускать излишеств. Голодать не люблю и не могу — проблемы с желудком, болеть начинает, когда чувствует голод. Поэтому предпочитаю дробное питание (5 — 6 раз в день) понемногу. Фигурой своей довольна, не худышка и такой никогда не была.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Юлия, так это главное, чтобы собой довольным быть!

      Ответить
  14. Игорь Новожилов:

    Массонаборная диета «бабушкина»: борщ, щи, пельмени, голубцы. естественно все с майонезом и хлебом))

    За 6 лет учебы в вузе и любительских тренировок в зале +30 кг)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      То скорее всего жиронаборная)

      Ответить
Оставить комментарий (прочти сначала)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля *