Привет друзья blog-slim.ru!
Вот эту тему навряд ли поймет тот, кто не был толстяком. Хотя таких остается все меньше, поэтому читайте далее...
Под крепкой дружбой с едой, я понимаю огромную зависимость человека от пищи.
Утром нужно позавтракать, в обед хорошенько покушать и вечером еще один прием пищи. А между ними перекусы – где-то чай/кофе, или шоколадку, семечки, сухари, пельмени, фрукты.
То, что сказал выше не вызывает сомнения? Так должно быть? А кто это сказал?
Их надо менять
С тех пор, как я начал усиленно интересоваться питанием, похудением, диетами, распорядками ... крепко задумался и поставил многие привычки под сомнение. Ведь столько раз питаться – это всего лишь привычка.
И не потому, что где-то чего-то начитался. А потому, что у меня есть опытный образец, с которым могу делать, всё что захочется – это мое тело.
Задаю вопрос: Есть на земле такой диетолог, который может сказать, что нужно моему организму прямо сейчас? Уверен, что нет. Ведь я сам не знаю)
Среднестатистический специалист по питанию скажет мне только общие рекомендации – не ешь жареного, кушай фруктов больше, не надо есть после 18 нуль нуль. И прочие.
Давно известные истины.
Так кто может мне помочь?
Думаю, ответ вам уже ясен. Только я сам могу.
Захотел кушать – ешь. Не хочется – не надо. Вдобавок, организм частенько сам говорит, что ему хочется клубники, гречки или погрызть известковую стену.
Но не всё так просто.
Каждый толстяк знает, что полезно, а что нет. Но дружба с едой такая крепкая, что невозможно отказаться от кусочка жареного шашлыка или пироженки с кремом.
Тем более сейчас в магазинах специально делают так, чтобы после еды опять хотелось есть.
Вспомните общественную столовую с буквой М на красном фоне.
В Макдональдсе еще дальше пошли: сделали дорогими горячие напитки, все покупают в основном колу. А запивая жирную пищу холодной жидкостью – вы не даете пище перевариться толком. Поэтому, уже через час после того, как утрамбовали себя бутербродами с котлетой (гамбургерами) – вы опять хотите есть.
Но сейчас не об этом. Это для справки.
Где брать энергию?
Еда становится для толстого не только культом, но и другом. С ней чувствуешь себя защищенным – с голоду точно не помрешь!
С едой приятно находиться рядом – мы ведь столько времени проводим за столом, сроднились уже!
И то, что мы получаем от еды – по-моему, великая шутка творца.
Энергию! А это радость, это счастье. И толстяк хочет получать её всё чаще и больше. Поэтому он столько ест.
Ведь у него настоящих дружеских отношений практически нет, огромная неуверенность в себе, проблемы в личной жизни или на работе... Откуда брать силы?
Конечно из природного источника – из еды.
Но приходит момент, когда крепкая дружба с едой должна прекратиться!
На ум приходит заезженное выражение: мы должны есть ради жизни, а не жить ради еды.
У толстяков все как раз наоборот. Они хотят жить, хотят энергию, но не знают, как ее получить другими способами – поэтому едят, едят, едят...
Оставайтесь, будет продолжение.
P.s... милый видос, не ешьте уточек!
Знакомая тема, сам был толстяком! Очень тяжело отказаться от любимой еды. Соблазн ту как тут)))
Нужно держать себя в руках, соблазны сделать правильными.
Когда человек не может устоять перед вкусняшкой, значит, он не хочет похудеть. Вот и все. Я уже тыщу раз повторяла: есть причина и есть следствие. Если ты запихиваешь себе в рот булку, о красивой фигуре можешь забыть. Никаких НО не существует, к сожалению. Причина — следствие, причина — следствие...
Многие даже не в курсе, что толстеют (и болеют) они от чрезмерного поглащения тех самых булок (и не только). Поразительно, но это так!
У меня наоборот, как только перестаю заниматься на силу — пропадает аппетит и вес начинает таять. Таит и таит, пока снова не начну занятия в тренажёрном зале. Генетика) Думаю если бы не занимался кило 70 весил бы.
Видос с уткой зачётный!
70 тоже хорошо. Турникмэн был бы =)))
Чего-то я к турнику не стремился никогда... 15 подтягиваний мне вполне достаточно :)
Часто люди начинают набирать лишние килограммы от стресса, заедая свои проблемы. К тому же сладкое и мучное действуют на нас, как наркотик, нам их всегда хочется! Самое правильное в этой ситуации — это полноценное и правильное питание, не лишенное, кстати, полезных жиров:)
Приветствую Евгения!
Сам такой — сладкоежка-наркоман ))
Можно есть после 18 нуль-нуль, можно :) если ложишься спать поздно, то можно и в 8 и в 9 вечера поесть. Не голодать же полночи, а потом красться к холодильнику :)
Приветствую Олли!
Я иногда ем в 19 нуль нуль, а спать ложусь к 23. А потом только к 8-9 утра поем (встаю в 5.30). И всё в порядке, не голодаю!
Усё верно :) Последний приём пищи как раз и должен быть за 4 часа до сна.
А продолжения как я вижу еще не было? Интересует напишешь ли ты свой режим питания или еще не доработал до идеала;)?
Со статьей согласна, вот только немного жаль, что все вкусное как всегда не полезно...
почти всегда есть выбор- или вкусно или полезно. Питание конечно опишу, самому интересно например калории посчитать)
Вот и у меня такая зависимость от еды, когда нервничаю. Готова слона проглотить.
Спокойствие, только спокойствие))