Красивая фигура — результат правильного питания

Рубрика: Похудейка

Привет друзья blog-slim.ru!

Употребление правильной пищи способствует не только ведению здорового образа жизни, но и улучшению пищеварения.

За счет умелого подбора рациона можно качественно питаться с получением должного количества полезных веществ и витаминов.

А главное выглядеть красиво!

Андрей Гончаров

Говоря о желании иметь красивую фигуру, ее необходимо ассоциировать с полезными ингредиентами, поступающими в организм регулярно путем приема приготовленной пищи. (это не про наполеон =))

Самостоятельно выращенные продукты однозначно более полезны и эффективны по сравнению с покупными их аналогами.

Тем не менее, живя в городе и не имея возможности самим все высаживать, обрабатывать и собирать урожай, можно найти оптимальный вариант получения исключительно полезных продуктов питания. Это:

  • завести дачу и иногда туда приезжать для выполнения земельных работ и одновременного морального наслаждения;
  • покупать продукты у знакомых людей, проживающих в деревне и желающих заработать средства за счет их продажи;
  • ориентироваться не только на красивую внешность покупаемых овощей, ягод или фруктов, но и сроки их годности.

Правильное питание — залог здоровья

Здоровым человеку хочется быть всегда, а для этого, как минимум, нужно следить за набором продуктов и умелым их приготовлением.

Чем меньше кислых, жаренных или соленых блюд будет готовиться в семье, тем больше вероятности, что пища полезная. По крайней мере, продукты не вредные.

Диетологами однозначно настаивается на том, чтобы в домашних условиях минимально употреблять жирное мясо с модифицированными добавками.

Умеренные и правильно высчитанные пропорции позволят съесть достаточное для пищеварения количество еды. Оно еще и положительно скажется на самочувствии.

Перебор в калориях никогда полезным явлением не был. Особенно, если говорить о желании удерживать стройную фигуру и стремиться к нормализации веса.

Диета как сочетание красоты внешности и правильности питания

Безусловно, для хорошего самочувствия необходимо нормально поесть и получить необходимую порцию витаминов.

Многими, желающими снизить свой вес гражданами (и гражданками), высказывается мнение по поводу выбора конкретной диеты и ее выдерживания на протяжении нескольких месяцев или даже лет.

С одной стороны, такой подход даст положительный результат сразу, но он будет удерживаться только до того времени, пока человек не вернется обратно к привычному питанию. И, как только будет есть все, сброшенные килограммы начнут возвращаться.

Поэтому, в рекомендательных целях говориться о том, что при желании похудеть, лучше не ограничиваться одними огурцами, грейпфрутами, или, например, шоколадом.

Лучше есть все подряд, только в небольших пропорциях. Исходя из реального веса, можно высчитать должное количество калорий и равномерно распределить приемы пищи, чтобы они приносили одно удовольствие.

Андрей Гончаров

комментариев 8 Красивая фигура — результат правильного питания
  1. Олли:

    Красотка-то какая на фото :)

    На самом деле для красивой фигуры нужны физические нагрузки и упражнения. А питание должно быть правильным всегда. По-моему так :)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Соглашусь.

      Ну и генетика, без неё никуда

      Ответить
  2. Светлана:

    Смотря на фото, я думала, речь пойдет об изготовлении чучел своими руками или о дачном участкее. А тут оказывается серьезные темы обсуждаются.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Серьезные темы в несерьезной жизни)

      Ответить
  3. Дмитрий с Буридо:

    Андрей, привет!

    Про здоровое питание и похудение ты все правильно пишешь.

    Но я заметил, что что-то редко стал статьи размещать. Боюсь, что такая диета блогу на пользу не пойдет. Каким-то другим проектом увлекся?

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Привет Дмитрий! Сам страдаю, когда на блоге людей не прибавляется, статей не много... Не могу осмыслить, как блог продолжать. В этом дело. Других проектов пока нет.

      Ответить
  4. Галина:

    Красотка на самом деле впечатляет! Разделяю позицию полностью: лучше есть разнообразную пищу, но небольшими порциями.

    Ответить
  5. Елена:

    Полезная статья) Как раз сейчас стараюсь питаться правильно. Не знаю, насколько меня хватит)

    Ответить
Оставить комментарий (прочти сначала)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля *