Привет друзья blog-slim.ru!
Употребление правильной пищи способствует не только ведению здорового образа жизни, но и улучшению пищеварения.
За счет умелого подбора рациона можно качественно питаться с получением должного количества полезных веществ и витаминов.
А главное выглядеть красиво!
Говоря о желании иметь красивую фигуру, ее необходимо ассоциировать с полезными ингредиентами, поступающими в организм регулярно путем приема приготовленной пищи. (это не про наполеон =))
Самостоятельно выращенные продукты однозначно более полезны и эффективны по сравнению с покупными их аналогами.
Тем не менее, живя в городе и не имея возможности самим все высаживать, обрабатывать и собирать урожай, можно найти оптимальный вариант получения исключительно полезных продуктов питания. Это:
- завести дачу и иногда туда приезжать для выполнения земельных работ и одновременного морального наслаждения;
- покупать продукты у знакомых людей, проживающих в деревне и желающих заработать средства за счет их продажи;
- ориентироваться не только на красивую внешность покупаемых овощей, ягод или фруктов, но и сроки их годности.
Правильное питание — залог здоровья
Здоровым человеку хочется быть всегда, а для этого, как минимум, нужно следить за набором продуктов и умелым их приготовлением.
Чем меньше кислых, жаренных или соленых блюд будет готовиться в семье, тем больше вероятности, что пища полезная. По крайней мере, продукты не вредные.
Диетологами однозначно настаивается на том, чтобы в домашних условиях минимально употреблять жирное мясо с модифицированными добавками.
Умеренные и правильно высчитанные пропорции позволят съесть достаточное для пищеварения количество еды. Оно еще и положительно скажется на самочувствии.
Перебор в калориях никогда полезным явлением не был. Особенно, если говорить о желании удерживать стройную фигуру и стремиться к нормализации веса.
Диета как сочетание красоты внешности и правильности питания
Безусловно, для хорошего самочувствия необходимо нормально поесть и получить необходимую порцию витаминов.
Многими, желающими снизить свой вес гражданами (и гражданками), высказывается мнение по поводу выбора конкретной диеты и ее выдерживания на протяжении нескольких месяцев или даже лет.
С одной стороны, такой подход даст положительный результат сразу, но он будет удерживаться только до того времени, пока человек не вернется обратно к привычному питанию. И, как только будет есть все, сброшенные килограммы начнут возвращаться.
Поэтому, в рекомендательных целях говориться о том, что при желании похудеть, лучше не ограничиваться одними огурцами, грейпфрутами, или, например, шоколадом.
Лучше есть все подряд, только в небольших пропорциях. Исходя из реального веса, можно высчитать должное количество калорий и равномерно распределить приемы пищи, чтобы они приносили одно удовольствие.
Красотка-то какая на фото :)
На самом деле для красивой фигуры нужны физические нагрузки и упражнения. А питание должно быть правильным всегда. По-моему так :)
Соглашусь.
Ну и генетика, без неё никуда
Вот и я считаю что красивой фигуру делают в первую очередь правильные физические упражнения, а что касается питания, то тут считаю, что оно всегда должно быть здоровым и в меру.
У кого то от природы и без упражнений красота)
Смотря на фото, я думала, речь пойдет об изготовлении чучел своими руками или о дачном участкее. А тут оказывается серьезные темы обсуждаются.
Серьезные темы в несерьезной жизни)
Андрей, привет!
Про здоровое питание и похудение ты все правильно пишешь.
Но я заметил, что что-то редко стал статьи размещать. Боюсь, что такая диета блогу на пользу не пойдет. Каким-то другим проектом увлекся?
Привет Дмитрий! Сам страдаю, когда на блоге людей не прибавляется, статей не много... Не могу осмыслить, как блог продолжать. В этом дело. Других проектов пока нет.
Красотка на самом деле впечатляет! Разделяю позицию полностью: лучше есть разнообразную пищу, но небольшими порциями.
Полезная статья) Как раз сейчас стараюсь питаться правильно. Не знаю, насколько меня хватит)
Не во всем с вами соглашусь, правильная фигура не всегда является результатом только питания, тут еще и гены играют свою роль.
Говорю о том, что можно изменить ;)