Моя история похудения или -15 кг за три недели. Начало

Рубрика: Личка, Похудейка

Привет всем, сегодня совсем личная тема. Моя история.

Андрей Гончаров

Бродил значит по интернету, в поисках новой информации и увидел рекомендации в стиле «как быть успешным блогером». Там были такие строки – пишите о том, что знаете сами. Рекомендуйте то, чем сами пользовались и т.д.

Для меня эти слова — уже понятные истины.

Еще там были такие выражения:

Если вы похудели – так напишите об этом, выложите фото, расскажите о результатах, а то мы, читатели, мол не верим уже разным проходимцам.

Оттягивал я этот момент сколько мог, но вот, не удержался.

Так то, я не люблю выставлять свои фото на общественное обозрение. Я ж не девушка с большими... глазами. Не знаменитость улыбчивая.




Но тут случай особый. Раз пишешь за похудение – будь добр показать свои результаты.

Итак, начнем

Даже художники рисовали меня с огромной харей:

На самом деле я выглядел еще хуже:

Плохо видно? Вот поближе моя рожица:

Как меня жена любила таким? Как я мог позволять себе так выглядеть? Не имею понятия.
Зато не выделялся из толпы, был как все. Обычный такой.

Начну с предыстории.

До того было

Довёл себя в свои 26 лет до веса в 96 кг, при моих 183 см высоты. Личико было распухшим, животик вздутым и круглым.

Спортом никаким, естественно, не занимался.

Всегда думал, что те, кто по утрам отжимается и делает зарядку, ходит в спорт зал – крутые чуваки.

А сам просто хотел. Играл в игрушки за компьютером, попивал пивко раза так 2-3 в неделю, ел шашлычок.

Вообщем питался как молодой неокрепший теленок на откорме. Стыдно.

Уже начал отмазываться и отшучиваться от замечаний в свой адрес – что растет у меня мозоль трудовая, подставка под пиво, комок нервов и т.д.

Начало новой жизни

В моей комнате было зеркало во весь рост. Смотрю в него и думаю: «Что-то ты парень разожрался. А сколько раз ты сможешь отжаться от пола в свои младые годы?»

Попробовал. Вышло с трудом 10 раз. При этом в зеркале личико мое кровью налилось и дышать трудно стало. В тот момент сказал себе: «Так дело не пойдет. Нужно что-то менять»

И меня посетила гениальная мысль — я подумал о том, что будет дальше! Гадать много не надо – ожирение, болезни, импотенция на 10 лет раньше, ничтожная самооценка...

И я решил заняться собой, потихоньку так, не напрягаясь.

Тренажерный зал

Долго думать куда податься не стал. Со школьной скамьи нравилось мне железо, Арнольд Шварценеггер, Рембо Сильвестр, Сигал Стивен, Жан-Клод, вообщем большие бицепсом и сильные духом.

Но чувствовал себя последним чмом. Поэтому принял решение ходить в зал в 6 утра. Когда там сонный тренер, тишина и покой.

Мне крупно повезло – в самое первое раннее утро в спорт зале познакомился с одним человеком, плакаты с ним весели при входе.

Я: О, привет! — , тяну руку, — Это ты чемпион?

Тренер: — Да, чемпион мира.

У мене чуть челюсти не отпали. Хотя они обычно держаться крепко на своем месте.

Чемпион мира по пауэрлифтингу здоровается с моей рукой!
Еще и проводит инструктаж как пользоваться тренажерами, как питаться и о чем думать. Абалдеть.

Роман Ермилов & Андрей Гончаров

А дальше было

Не хочется долго вас задерживать, поэтому буду следовать формату блога. И записи делать краткие. Разделю рассказ на пару частей. Так ведь интереснее будет?

А как я сбросил 15 кг за три недели, как удержал свой вес, как не бросил заниматься спортом, фото до и после. Всё позже. Ожидайте :)) Дождались — читать вторую часть тут.

А это прошлое лето, тоже я, но чуть лучше выгляжу:

P.s… а пока свежий видосик, всего 8441 просмотр. Мои результаты, конечно, скромнее будут.

P.s2… держал вес почти два года, перестал есть мясо и еще скинул, сейчас общий результат минус 20 кг.

Андрей Гончаров

комментариев 30 Моя история похудения или -15 кг за три недели. Начало
  1. Игорь:

    Красава Андрей! Душу раскрыл! :)

    Мощно ты жирок скинул!)))))))

    Давай продолжение! Жизненные истории интереснее всего читать) Сериал однако))

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Ахах, сериал))) Напишу конечно позже.

      Жена смотрела эти фото, говорит ну ты жирный был, лицо как женское, фууу

      Ответить
  2. Roman:

    Молодец, сенсэй гордится тобой )))

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Почетно слышать такие слова от спортнаставника)

      Ответить
  3. Лиза:

    молодец! сила воли огромная видимо!

    а мотивация была?

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Была. Хотелось видеть в зеркале что-то похожее на мужчину. А видел там лоха жирного.

      Ответить
  4. Юрий:

    Молодец так держать)))))

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Спасибо Юра!

      Держать то держу, хотелось бы мышцу набрать уже)

      Ответить
  5. Юрий:

    У нас говорят были бы кости а мясо нарастёт))))

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Знаю-знаю =))))

      Ответить
  6. Ольга Мамина:

    Отличный результат, есть чем гордиться!

    Но разве так быстро можно вес терять? Читала, что это стресс для организма, надо бы помедленней. Или врут? :-)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Нельзя конечно. Но я полагался исключительно на ощущения своего тела, а не уговоры мозга. И когда почувствовал что хватит — остановился.

      Ответить
  7. Денис Нихаев:

    Ну молодчинка))) двигайся дальше!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Спасибо Ден!

      Ты тоже неплохо сбросил)

      Ответить
  8. Елена Исхакова:

    Крутой! А чемпионы, кстати, чаще всего люди простые. Без заморочек.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Но не этот)

      Ответить
  9. Михаил:

    Отличная статья. Как раз после застолья читаю, узнал себя. Стало стыдно.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Спасибо Миша

      Ответить
  10. Ирина Широкова:

    Андрей, Вы большой молодец! Очень впечатляет результат. БРАВО! Я ,если честно, в шоке от Вашего бывшего вида. Не в обиду говорю, но надеюсь,что Вы к нему не вернетесь.

    Побежала читать дальше)))))

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Спасибо, в следующей статье покажу фото до и после.

      Не вернусь конечно! Лучше помереть

      Ответить
  11. Cофья:

    Андрей, классная статья! А какие фото клёвые!

    Ты молодец! Есть о чём рассказать, жду продолжения.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Спасибо) Фото уже готовы, жду пинка для текста

      Ответить
  12. Андрей:

    Что тут сказать, ЗАЧЁТНО)

    Ответить
  13. Поля:

    Обожаю такие истории! пошла читать продолжение:)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Обожаю таких читателей, пошел писать продолжения)

      Ответить
  14. Наталья:

    Андрей, Вы большой молодец! Прям вот радуюсь за таких людей, которые смогли и устояли перед своими собственными соблазнами. Уверена, вернуться в предыдущий вес Вам не захочется, ведь больше всего нас мотивируют собственные результаты!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Спасибо Наталья!

      Совсем не хочется возвращаться и быть толстым. Бррр

      Ответить
  15. Хелен:

    Андрей,у вас отличный результат!Так держать!Когда мне был 21 год я тоже за месяц сбросила 20 кг.Это было после родов,когда сыну было 10 месяцев.Но тогда я была молоденькая и по мимо диеты занималась 2 раза в день до седьмого пота.Сейчас мне 51,и худеть пришлось труднее)))Но ничего,я верю в свой успех!Продолжаю работать над собой.Андрей,желаю вам успехов!!!

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Спасибо Хелен! Все получится у Вас, никаких сомнений не должно быть

      Ответить
      • Хелен:

        Да я и не сомневаюсь)))Спасибо,Андрей!

Оставить комментарий (прочти сначала)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля *