Привет всем, сегодня совсем личная тема. Моя история.
Бродил значит по интернету, в поисках новой информации и увидел рекомендации в стиле «как быть успешным блогером». Там были такие строки – пишите о том, что знаете сами. Рекомендуйте то, чем сами пользовались и т.д.
Для меня эти слова — уже понятные истины.
Еще там были такие выражения:
Если вы похудели – так напишите об этом, выложите фото, расскажите о результатах, а то мы, читатели, мол не верим уже разным проходимцам.
Оттягивал я этот момент сколько мог, но вот, не удержался.
Так то, я не люблю выставлять свои фото на общественное обозрение. Я ж не девушка с большими... глазами. Не знаменитость улыбчивая.
Но тут случай особый. Раз пишешь за похудение – будь добр показать свои результаты.
Итак, начнем
Даже художники рисовали меня с огромной харей:
На самом деле я выглядел еще хуже:
Плохо видно? Вот поближе моя рожица:
Как меня жена любила таким? Как я мог позволять себе так выглядеть? Не имею понятия.
Зато не выделялся из толпы, был как все. Обычный такой.
Начну с предыстории.
До того было
Довёл себя в свои 26 лет до веса в 96 кг, при моих 183 см высоты. Личико было распухшим, животик вздутым и круглым.
Спортом никаким, естественно, не занимался.
Всегда думал, что те, кто по утрам отжимается и делает зарядку, ходит в спорт зал – крутые чуваки.
А сам просто хотел. Играл в игрушки за компьютером, попивал пивко раза так 2-3 в неделю, ел шашлычок.
Вообщем питался как молодой неокрепший теленок на откорме. Стыдно.
Уже начал отмазываться и отшучиваться от замечаний в свой адрес – что растет у меня мозоль трудовая, подставка под пиво, комок нервов и т.д.
Начало новой жизни
В моей комнате было зеркало во весь рост. Смотрю в него и думаю: «Что-то ты парень разожрался. А сколько раз ты сможешь отжаться от пола в свои младые годы?»
Попробовал. Вышло с трудом 10 раз. При этом в зеркале личико мое кровью налилось и дышать трудно стало. В тот момент сказал себе: «Так дело не пойдет. Нужно что-то менять»
И меня посетила гениальная мысль — я подумал о том, что будет дальше! Гадать много не надо – ожирение, болезни, импотенция на 10 лет раньше, ничтожная самооценка...
И я решил заняться собой, потихоньку так, не напрягаясь.
Тренажерный зал
Долго думать куда податься не стал. Со школьной скамьи нравилось мне железо, Арнольд Шварценеггер, Рембо Сильвестр, Сигал Стивен, Жан-Клод, вообщем большие бицепсом и сильные духом.
Но чувствовал себя последним чмом. Поэтому принял решение ходить в зал в 6 утра. Когда там сонный тренер, тишина и покой.
Мне крупно повезло – в самое первое раннее утро в спорт зале познакомился с одним человеком, плакаты с ним весели при входе.
Я: О, привет! — , тяну руку, — Это ты чемпион?
Тренер: — Да, чемпион мира.
У мене чуть челюсти не отпали. Хотя они обычно держаться крепко на своем месте.
Чемпион мира по пауэрлифтингу здоровается с моей рукой!
Еще и проводит инструктаж как пользоваться тренажерами, как питаться и о чем думать. Абалдеть.
Роман Ермилов & Андрей Гончаров
А дальше было
Не хочется долго вас задерживать, поэтому буду следовать формату блога. И записи делать краткие. Разделю рассказ на пару частей. Так ведь интереснее будет?
А как я сбросил 15 кг за три недели, как удержал свой вес, как не бросил заниматься спортом, фото до и после. Всё позже. Ожидайте :)) Дождались — читать вторую часть тут.
А это прошлое лето, тоже я, но чуть лучше выгляжу:
P.s… а пока свежий видосик, всего 8441 просмотр. Мои результаты, конечно, скромнее будут.
P.s2… держал вес почти два года, перестал есть мясо и еще скинул, сейчас общий результат минус 20 кг.
Красава Андрей! Душу раскрыл! :)
Мощно ты жирок скинул!)))))))
Давай продолжение! Жизненные истории интереснее всего читать) Сериал однако))
Ахах, сериал))) Напишу конечно позже.
Жена смотрела эти фото, говорит ну ты жирный был, лицо как женское, фууу
Молодец, сенсэй гордится тобой )))
Почетно слышать такие слова от спортнаставника)
молодец! сила воли огромная видимо!
а мотивация была?
Была. Хотелось видеть в зеркале что-то похожее на мужчину. А видел там лоха жирного.
Молодец так держать)))))
Спасибо Юра!
Держать то держу, хотелось бы мышцу набрать уже)
У нас говорят были бы кости а мясо нарастёт))))
Знаю-знаю =))))
Отличный результат, есть чем гордиться!
Но разве так быстро можно вес терять? Читала, что это стресс для организма, надо бы помедленней. Или врут? :-)
Нельзя конечно. Но я полагался исключительно на ощущения своего тела, а не уговоры мозга. И когда почувствовал что хватит — остановился.
Ну молодчинка))) двигайся дальше!
Спасибо Ден!
Ты тоже неплохо сбросил)
Крутой! А чемпионы, кстати, чаще всего люди простые. Без заморочек.
Но не этот)
Отличная статья. Как раз после застолья читаю, узнал себя. Стало стыдно.
Спасибо Миша
Андрей, Вы большой молодец! Очень впечатляет результат. БРАВО! Я ,если честно, в шоке от Вашего бывшего вида. Не в обиду говорю, но надеюсь,что Вы к нему не вернетесь.
Побежала читать дальше)))))
Спасибо, в следующей статье покажу фото до и после.
Не вернусь конечно! Лучше помереть
Андрей, классная статья! А какие фото клёвые!
Ты молодец! Есть о чём рассказать, жду продолжения.
Спасибо) Фото уже готовы, жду пинка для текста
Что тут сказать, ЗАЧЁТНО)
Обожаю такие истории! пошла читать продолжение:)
Обожаю таких читателей, пошел писать продолжения)
Андрей, Вы большой молодец! Прям вот радуюсь за таких людей, которые смогли и устояли перед своими собственными соблазнами. Уверена, вернуться в предыдущий вес Вам не захочется, ведь больше всего нас мотивируют собственные результаты!
Спасибо Наталья!
Совсем не хочется возвращаться и быть толстым. Бррр
Андрей,у вас отличный результат!Так держать!Когда мне был 21 год я тоже за месяц сбросила 20 кг.Это было после родов,когда сыну было 10 месяцев.Но тогда я была молоденькая и по мимо диеты занималась 2 раза в день до седьмого пота.Сейчас мне 51,и худеть пришлось труднее)))Но ничего,я верю в свой успех!Продолжаю работать над собой.Андрей,желаю вам успехов!!!
Спасибо Хелен! Все получится у Вас, никаких сомнений не должно быть
Да я и не сомневаюсь)))Спасибо,Андрей!