Истории похудения. Никольский Александр сбросил 35 кг

Рубрика: Похудейка

Привет друзья blog-slim.ru!

Знаете тех кто реально похудел? Ко мне их срочно направляйте. Расскажу всем об их достижениях. Чтоб остальным пример подать и лишний вес с людей согнать!

А пока познакомьтесь с историей Александра Никольского, меньше чем за год он сбросил больше 30 кг лишнего.

Андрей Гончаров

Привет Александр!
По опыту знаю, что у тех, кто похудел, жизнь делится на до и после. Каким ты был до того, сколько весил «обычно»?

Если честно, то до того я был более беззаботным, не комплексовал, не думал о режимах и ккал.
На протяжении 15 последних лет мой вес был 120-123 кг.

Скажи пожалуйста, как поправился, из-за чего?

Дело в том, что до 20 лет я весил 65 кг, учился в военном училище, потом на 4 курсе, первый раз женился, а жена была повар. Начались периоды курсовиков и диплом, я питался только 1 раз на ночь и плотно, ну и ….
А когда служил, то периодически злоупотреблял алкоголем и питался опять же плотно и уже часто, а образ жизни был малоактивным.

Интересная история, а как пришло понимание, что пора бы похудеть?

Начались проблемы с давлением, ногами, не смог проходить военно-врачебную комиссию, в итоге уволился.
А на гражданке работа скорее физическая и проблемы те же. Поэтому 12 января 2015 без всякой подготовки сел на диету.

Что сделал, для того чтобы лишний вес ушел?

Начал с жесткой диеты.

А какой-то конкретной, кремлевской, грейпфрутовой или?

Нет, исключительно импровизация, аскетизм в питании.

Много читал, но отбросил всё и решил, как получится. Перестал есть сладкое(вообще), мучное(иногда макароны только), не ел после 5,никакого майонеза и газировки, даже минералку, и больше года без алкоголя вообще.

А когда чуть вес ушел, с 90 примерно, начал заниматься со своим весом — брусья, турник, отжимания, пресс…

Какие результаты в итоге? Какие эмоции? Что изменилось в жизни?

Сейчас вес 86-87, то есть минус 35 кг за 10 месяцев.

Занятия спортом вошли в обычный график, работать желание повысилось и зарплата тоже, стал носить вещи какие нравятся, а не какие налезут.

Никакого давления и даже изжоги, которой мучался раньше.

И напоследок, что посоветуешь тем, кто хочет похудеть?

Победите сначала себя в голове, а потом боритесь с весом.

Александр, Спасибо за свою историю!

P.s... видосик в тему

Андрей Гончаров

комментариев 19 Истории похудения. Никольский Александр сбросил 35 кг
  1. Денис Нихаев:

    Молодец мужик! Девушка на заднем фоне — хороший мотиватор ;-)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Девчата да, мотивируют)

      Ответить
  2. Наталья Краснова:

    Отправила мужу ссылку на статью. Прочитал и сказал, что отказывается от сладкого и майонеза. Посмотрим, как он сдержит свое слово.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Если жена поддержит и не будет сомневаться в своем любимом, сдержит еще как ;)

      Ответить
  3. Анастасия:

    Вот это результат! Какая должна быть сила воли, восхищаюсь такими людьми, которые могут преодолеть все трудности и добиться своего.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Да, это вам не шутки!

      Ответить
  4. Дмитрий:

    Молодец. Так держать. Я до 2010 года сам был толстым и знаю, что такое пытаться худеть. Ох и трудное это занятие. С первого раза ничего не получается, силы воли толком нет — срываешься. В итоге со 100 кг похудел до 78 кг. Сейчас круто себя чувствую).

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Молодец Дим, толстым после этого больше не хочется быть?)

      Ответить
      • Дмитрий:

        Конечно нет!!!!))) Мало того, что лучше себя чувствовать стал, без одышки поднимаюсь спокойно на 6-й этаж, внутри легкость и т.д. Так еще и выглядеть лучше стал, появилось больше уверенности в себе, поднялся интерес противоположного пола ко мне (надеюсь, что жена не читает)))). Сейчас смотрю свои старые фотки и просто не верится, что раньше так было)

      • Андрей Гончаров:

        сильная мотивация не возвращаться в былое) А жена пусть читает, она же гордится мужем

  5. Дмитрий с Буридо:

    Хороший результат, главное, чтобы закрепился.

    Правда, что послужило совсем последней каплей, я все-таки не понял.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Кто не худел, не поймет... Думаю, просто время пришло и по-другому никак

      Ответить
  6. Мария:

    Обычно странно слушать такие истории от мужчин, но честно скажу, они невероятно мотивируют.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Значит цель статьи выполнена! Спасибо за отзыв Мария

      Ответить
  7. Владислав:

    Мне бы наоборот набрать вес)

    Ответить
    • Игорь Новожилов:

      И у меня всегда задача набрать и потом удержать)

      Ответить
  8. Ирэна:

    Ну, стал прямо красавчеГ ))) На толстяка я бы никогда не обратила внимания, не люблю мужчин с сисями, уж извините )))

    Я вот тоже решилась выложить в блоге свои фото до и после похудения )))

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      дауж, мужчинам не к лицу сиси =)) Счас посмотрим и на ваше фото

      Ответить
  9. Елена:

    Парень молодец! Вот этот момент перехода от расслабленности к правильному и жесткому режиму в питании очень интересный, хотя у каждого, конечно, по — своему получается.

    Ответить
Оставить комментарий (прочти сначала)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля *