Где брать силы и энергию?

Рубрика: Активное мышление

Привет друзья blog-slim.ru!

Итак, совсем недавно мы научились противостоять вампирам.

Как успехи? Применили знания, что-то получилось?

Я применяю эти приемчики уже давно. Мое самочувствие улучшилось, люди вокруг не понимают, что происходит. А это всего лишь, экономия своих сил, без трат их понапрасну.

Андрей Гончаров

Прежде чем ответить на вопрос где брать энергию, давайте подумаем: а куда она уходит и почему её так мало?

Забирают силы они

РАЗ. Очень много сил даёт нам пища.

Мы ТО, что мы едим! Это истинная правда.

Если запихивать в себя тонны еды, кофе, алкоголь, дышать угарным газом из табака – тело потратит огромное количество энергии на борьбу с этими ядами.

ДВА. Нет занятий спортом. Почему-то большинство людей думают, что спорт отнимает силы.
Но это не так!

Да, тяжело добраться до тренажерного зала и дорого купить абонемент. Тяжело тренироваться, потеть и напрягаться.
Но это дает энергию после!

После тренировки чувствуешь себя превосходно. Кажется, что можешь горы свернуть и пароход перекусить!

ТРИ. Получение информации. Знания дают энергию. Понимание законов жизни и природы – дает еще больше сил.

Где основная масса людей получает знания? Телевизор, желтая пресса, радио, другие люди.

Про ТВ всё понятно. Радио и газеты не лучше. Везде те же новости о катастрофах, смертях и насилии.

Другие люди – такие же бедолаги, лишенные сил и энергии от нытья и вредного питания.

Духовная энергия. О, это вообще темный лес. Мало кто слышал о существовании такой.

Продолжу о сегодняшней теме,
вот, что пришло на ум в первую очередь:

Где брать энергию?

Всё очень просто. Делаем не так как все, (правильно и умнее) – следовательно получаем другие результаты.

√ Питание. Кушаем правильные продукты. Об этом, пока что, не хочу писать. Даже ленивый ребенок сможет их назвать.

Естественно забываем про алкоголь, табак, кофе, обжорство. Нужно больше? Мясо тоже отнимает силы (не ем мяса).

√ Спорт. Поднимаем свои драгоценные задницы и идем заниматься своим любимым видом спорта.

Плавание, тренажерка, велосипед, теннис, футбол – не важно. Куча сил и энергии ждет вас именно там.

Смысл простой в спорте – вы избавляетесь от застоявшейся энергии, получая новую, свежую.

√ Информация. Общайтесь только с позитивными людьми, которые хотят помочь, будут рады поддержать и всегда вдохновят Вас на новые свершения.

Да, таких меньшинство, но они есть. Ищите и отыщитЕ!

Читайте книги успешных людей —
это, по сути, общение с их авторами.

√ Духовная энергия также «обитает» в книгах. У людей с более высоким уровнем, чем ваш собственный.

Они же учителя и наставники.

√ Слушайте музыку. Всегда приятней, например, ехать на машине с хорошей музыкой. Она ведь дает энергию!

√ Занимайтесь любимым делом. Когда часы летят незаметно, когда хочется работать еще и еще, просто не замечаешь потери сил. Вот вам и источник энергии.

Список можете дополнить сами, спасибо за внимание!

Андрей Гончаров

комментариев 16 Где брать силы и энергию?
  1. Игорь Новожилов:

    Ещё можно добавить — жить по режиму. Вовремя ложиться и вставать. Регулярно питаться и пить воду.

    Отличная статья Андрей! Вроде прописные истины, но никогда не помешает их лишний раз напомнить :)

    Ответить
  2. Жанна Лира:

    У меня музыка и вообще шум отнимают энергию, а не дают, поэтому в моем случае лучшая музыка — это тишина. И естественные звуки — шум листьев, птицы, волны и т.п. Хотя птицы тоже могут раздражать, особенно если уныло завывают по несколько часов среди ночи — есть такие в Бангкоке.

    О спорте многие говорят, что не хочется, лень, нет энергии, потому что путают действие и результат. Испытываешь голод — ешь — перестаешь быть голодным. Испытываешь недостаток энергии — занимаешься двигательной активностью — получаешь энергию. А не наоборот: почувствовал энергию — занялся спортом.

    Но проблема понятная, если в школе физкультура была сопряжена с дискомфортом (плохой физрук, необходимость тащить в школу кучу одежды и кроссовки помимо учебников и переобувной обуви в общественном транспорте с пересадкой, необходимость потному без душа идти на последующие уроки, требование выполнять нормативы, которые не все могут выполнить и т.п.), то остается в памяти, что занятие физкультурой (посещение уроков физкультуры) отнимает энергию, а не дает. Очень сложно после такого по-новому взглянуть на физкультуру (но возможно).

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Уже по-моему отвечал, комменты слетели... Нам взрослым, чтобы быть счастливыми и энергичными нужно постоянно работать над собой. В том числе «взглядывать» по-новому на мир.

      Ответить
    • Светлана:

      Ну вот, Жанна прекрасно дает понять, откуда у меня такое стойкое отвращение к физкультуре со школьных лет!

      Ответить
  3. Михаил:

    Вроде бы прописные истины, а попробуй сделай.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Главное установку иметь на это. Знать и делать )))

      Ответить
  4. Юрий:

    Сложно реализовать но нужно к этому стремится.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Жись нелегкая штука...

      Ответить
  5. Дмитрий с Буридо:

    Бодро! Не совсем мой стиль, но настроение улучшилось. :-)

    Ответить
  6. Наталья:

    Из всего вышеперечисленного больше всего энергии получаю из информационных источников, очень люблю читать, и информация из книг и журналов часто вдохновляет.

    А вот занятие любимыми делами дают скорее удовольствие, а не подзарядку, если я за любимое дело засяду то столько просижу, что энергии уже ни на что другое не останется ;)

    Ответить
  7. Nastya:

    Главное на попе не сидеть и прилив сил нам обеспечен;)

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Приветствую Настя! Согласен, лучше полежать

      Ответить
  8. Нина:

    Советы очень дельные.

    У меня в основном усталость от информационного перегруза, потому что много работаю каждый день с информацией.

    Для себя нашла такие важные решения — здоровая еда, физические упражнения и продолжительный сон. На практике получается так, что на сон времени мало.

    В общем, усталость — это следствие неправильной установки приоритетов.

    Ответить
    • Андрей Гончаров:

      Верно

      Ответить
  9. Елена Исхакова:

    Физ-ру никогда не любила. Только сейчас понимаю, что это из-за плохой организации занятий... У нас было так: месяц играем в волейбол, потом сдаем кучу нормативов. Ну откуда может взяться хороший норматив при сдаче 100-метровки или растяжки, если ты этим не занимался и не тренировался? По-моему это реальный бред. Любые достижения даются в результате работы в данном направлении. А тут получается, если природа не наделила, пиши пропало...

    Ответить
  10. анна бойко:

    я верю, что главные потребители нашей энергии — люди. Необходимо постараться сократить общение с теми людьми, которые только забирают энергию и не отдают в ответ. А для физического здоровья советую эваларовский теанин пропить — очень полезная аминокислота

    Ответить
Оставить комментарий (прочти сначала)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля *